佛汉拳大力金刚掌功

大力金刚掌功是佛汉拳的高级功法，此功法主练手功，通过练功使内三合达到高度统一。功成，其手软如棉、硬似铁，指如钢锥、如铁钳。此功法为佛汉拳不传之密，非登堂入室者实难窥其奥妙。此功法为八式，可单人练，也可两人练（一人辅助，一人练习），可盘单手，也可盘完一手，再盘另一手。现以盘右手为例，右半马步站立，全身放松，心静意守，意守神清，运气调息，待气血畅通无滞后，即可行功。功法如下：

第一式 滚把

运气双臂双掌，片刻后，右臂抬起，掌心朝下，左掌搭按右臂上部，虎口向上，随左掌慢慢向下按推，虎口渐渐变为朝前，至臂弯处，右臂弯曲，右小臂竖起，左手扣抓，随右臂外滚前伸而左手也向手腕方抓扣拧旋，之后，右小臂内旋竖起，左手也随着向手腕方抓扣拧旋。向外滚拧-----向内拧旋-----向外滚拧，如此者三，左手扣抓拧滚至右腕，右手五指内收，成半勾手状，随右手向外拧旋滚----向内拧旋----向外拧滚，左手也扣抓拧滚至手梢，左手五指扣抓右手除拇指外的四指上端，虎口向上，掌心朝里，右手虎口向右，掌心向外，左手里扳，右手四指外蹬，两手形成向里向外的争力，相持片刻，右手四指向外慢慢蹬出。

旋滚要配合呼吸，内旋吸气，外滚呼气。旋滚、扳蹬要用内劲。

如此连续三次。

第二式 旋指蹬指

运气至双手，片刻后，左手五指紧紧抓握右手拇指，右手拇指向里向外拧旋，随拧旋，拇指慢慢外拔，至指梢，两手形成里外或上下的争力，相持片刻，再将拇指慢慢蹬出。然后，将拇指向里向外向上向下扳折。

左手五指紧紧抓握右手食指，右手食指随着向里向外的拧旋，而慢慢向外拔出，拔至梢节，两手形成争力，相持片刻，将右手食指慢慢蹬出。

依次是中指、无名指、小指，其要求与食指相同。

按此要求连续做三次。

第三式 劈缝

运气至双手，片刻后，左手拇、食二指一上一下掐扣右手拇指的指根关节处，慢慢掐磨。之后，再掐磨食、中二指骨缝，如右手掌心朝下，左手拇指在上扣掐右手食中二指手背面骨缝，左手食指弯曲，在下扣掐右手食中二指手心内骨缝，左手食中二指指尖紧紧掐扣骨缝，来回慢慢掐磨。按此要求，依次掐磨食中指与无名指骨缝，无名指与小指骨缝。然后再把右手翻转，使右手掌心向上，掌背在下，按以上要求，从小指与无名指骨缝-- --中指与食指骨缝，依次掐磨。最后，右手五指叉开，用左手掌外侧依次劈砍右手各指缝。

按此要求连续做三遍。

第四式 挺大劲

运气双臂双掌，片刻后，右臂抬起，掌心朝下，左掌搭按于右臂上部，掌心朝下，虎口向右，左掌慢慢向下按推，至手指，左手五指紧紧扣抓住右手除拇指外的四指，掌心朝里，右手四指朝上，掌心向外，左手用力里扳，右手用力外推，且随呼气逐渐加力，相持至力尽，双手分开，放松。之后，再运气双臂双掌，片刻后，右臂抬起，掌心朝下，左掌搭按于右臂上部，虎口向右，掌心朝下，左掌慢慢向下按推至手指，右掌向外拧翻，使掌心向上，左手五指紧紧扣抓右手除拇指外的四指，左手掌心向里，右手四指朝下，掌心向外，左手用力里扳，右手用力外推，且随呼气，逐渐加力，相持至力尽，双手分开，手臂放松。

第三个动作要领同前两个动作，唯左手虎口向右，掌心向下，右手虎口向左，掌心朝下。

第四个动作要领同前三个动作，唯左手虎口向左，掌心朝下，右手虎口向外，掌心朝上。

第五式 折腕揉指

运气双臂双掌，片刻后，右臂抬起，掌心朝下，左掌搭按于右臂上部，掌心朝下，虎口向右，慢慢向下按推至右腕，左手拇、食、中三指，紧扣右腕用力上折，左掌外侧小鱼际用力下压。右手掌心向下，虎口朝左，右掌用力上抬，两掌下压、上抬形成争力，此时右臂屈起。相争三次后，左手拇食二指松开，其余三指紧扣右掌外侧小鱼际，随右小臂竖起，右掌外旋，左掌根从食指向小指挤压右手四指根部关节，此时右手松握成拳，左手拇指根节挤压上右手小指根节上，左手拇指则伸直按压在右手无名指、中指、食指根部关节上，其余四指紧扣右手背部，然后左手大鱼际部从右拳小指根节依次向无名指根节、中指根节、食指根节挤压。随挤压，左手慢慢外移，最后左手五指紧紧扣抓右拳除拇指外的四指，左手大鱼际部紧紧挤压右拳此四指。此时，两手心相对，左手掌心朝右下，右手心朝左上，架下沉，两手置于右膝上部，左手在上，右手在下，右手四指紧紧内扣，左手用力向下挤揉，下挤上钩形成争力。右手内扣四指逐节松开，最后指梢钩住左手大鱼际和掌根，相持少许，力尽分开。

如此挤揉数次。

按以上要求，此式连续做三遍。

第六式 顺把

运气至双臂双手，片刻后，右臂抬起，掌心向下，左掌搭按于右臂上部，虎口向上，掌心朝下，慢慢向下按推，至手腕，左掌渐渐变为虎口朝下，抓握右手大拇指侧。此时，左手拇指挤压右掌背部，其余四指扣抓右掌内部，慢慢向下按压挤推，右手也慢慢用力回抽，至手梢，双手用内劲分开。然后，右手慢慢外旋至手心向上，手背朝下。左手拇指在上，其余四指在下扣抓右小臂慢慢向下按压推挤，至右手掌，左手拇指在右手心内部，其余四指在手背部，至手梢，左手五指紧紧扣抓右手除拇指外的四指梢节，双手慢慢用内劲分开。下推上抽形成争力。

按此要求，连续做三次。

第七式 接把

双脚抓地，脚心凹起，沉腰坐胯，气贯丹田，头顶项直，胸含背撑，马步站立，运气至双臂双手，稍停，再深吸气一口，使气入下丹田。右臂慢慢抬起，掌心向下，掌心凹起，随呼气，右掌缓缓向前推出，双脚用力蹬地，腰部用力，使内劲随气向前运行，至指尖，稍停片刻，随吸气，右手慢慢回搂，回搂时，右阴掌慢慢用内劲外旋，从小指-----无名指----中指-----食指，逐指逐节弯曲，至体前变为阳拳，拳心向上，拇指弯曲内扣，紧紧挤扣在食中二指的上端骨节处。

按此要求，两手各回搂30次，可交替进行，也可一手搂完，另一手再搂。随功力的增加，搂把次数也要逐渐增加。

第八式 甩把

双脚抓地，脚心凹起，沉腰坐胯，胸含背撑，气贯丹田，肩松肘沉。深吸气一口如下丹田，片刻后，再运气至双肩-----双臂------双掌，随呼气，右阴掌按自由落体势向下拍出或右阳掌随呼气向下弹出。

按此要求，右掌向前抖出或甩出，或向右甩出。

练习此式，要放松，切不可用僵劲、拙力，蓄发要注意与呼吸相配合。

练功须知：

1.练此功要心静意专。

2.练功时要用内劲，内劲蓄发要与呼吸相配合。

3.练功期间忌房事，忌用麦糠水洗手。

4.练功后不可用凉水洗手。

5.要循序渐进，不可一曝十寒。