【原】八卦掌 | 程氏八八六十四手【第七趟】

1.老僧托钵

立正姿势起，双推屈膝坐身，出右足，成右足在前的三七步；同时，右手掌心向上，五指向前，沉肩坠肘，向面前伸出；左手掌心向下，按于有肘下方；两目向前平视（图7-133）。

2.灵蛇入洞

（1）上右足，跟左足，仍成右足在前的三七步；同时，右臂内旋，屈指屈腕，自上至左、至下、至右、至前拧转一周；当拧转至掌心向下、五指向前时，左臂外旋，翻成虎口向上时，自右臂下向右手前钻出；两目向前平视（图7-134）。

（2）上右足，跟左足，仍成右足在前的三七步；同时，左臂内旋，屈指屈腕，自上至右、至下、至左、至前拧转一周；当拧转到掌心向下、五指向前时，右臂外旋，翻成虎口向上，自左臂下向左手前钻出。以上动作要一气呵成。两目前视（图7-135）。

3.狮子张口

向体前左前方上左足，再向前上右足，仍成右足在前的三七步；同时，双手落至腹前，再右手掌心向上，五指向前，向面前伸出；左手掌心向下，经过头部伸至面前上方，与右手掌心相对；两目前视（图7-136）。

4.阴阳鱼

（1）向右足的右前方上左足；左手自右臂下抓下，随之掌心向外置于腰后；右掌翻成掌心向前、拇指向下时，经右肩上向面前推出；两目前视（图7-137）。

（2）原地摆左足，在左足前扣右足，同时向左转体180度，随之左腿提膝成右独立步；左掌掌心向外，拇指向上，在身后向外按出；向左拧头回视（图7-138）。

5.金龙合口

左足在右足前扣下，向右转体180度上右足，成右足在前的三七步；同时，右臂外旋，翻转成掌心向上时，与左掌腕部贴拢；左手在上，右手在下，双掌掌心向前，自腹前一齐向前推出；两目前视（图7-139）。

6.恶虎掏心

上右足，跟左足，仍成右足在前的三七步；同时，左臂外旋，翻成虎口圆撑、掌心向上时，掌背向下沉；右手在左手上面内旋，翻成掌心向下时，右掌五指向前，向胸前插出；两目向前平视（图7-140）。

7.钝镰割草

上右足，跟左足，仍成右足在前的三七步；同时，左臂内旋，翻转成掌心向上时，向面前砍出；随之右手抽回，掌心向下，在左掌上用小指外缘向前砍出；两目前视（图7-141）。

8.指天插地

（1）右臂外旋，屈肘成90度时，掌心向内，五指向上，向头上伸出，名“指天”；两目前视（图7-142）。

（2）随之右臂内旋，屈肘屈腕，翻成五指向下时，上左足，与右足并步蹲身；右手掌心向内，向地面插下，名“插地”；两目前视（图7-143）。

9.

上右足，成右足在前的三七步；同时，右手五指向前，虎口向上，向腹前挑起；左手掌心向下，置于右肘之下；两目前视（图7-144）。

10.老僧托钵

原地扣右足，左转回身180度，向右足后撤左足，成右足在前的三七步；同时，右掌掌心向上，五指向前，沉肩坠肘，向面前伸出；左手掌心向下，置于右肘之下；两目向前平视。立正收势（图7-145）。

11.灵蛇入洞

（1）上右足，跟左足，仍成右足在前的三七步；同时，右臂内旋，屈指屈腕，自上至左、至下、至右、至前拧转一周；当拧转至掌心向下、五指向前时，左臂外旋，翻成虎口向上，自右臂下右手前钻出；两目向前平视（图7-146）。

（2）上右足，跟左足，仍成右足在前的三七步；同时，左臂内旋，屈指屈腕，自上至右、至下、至左、至前拧转一周；当拧转到掌心向下、五指向前时，右臂外旋，翻成虎口向上，自左臂下向左手前钻出。以上动作要一气呵成。两目前视（图7-147）。

12.狮子张口

向体前左前方上左足，再向前上右足，仍成右足在前的三七步；同时，双手落至腹前，右手掌心向上五指向前，向面前伸出；左手掌心向下，经过头部伸至面前上方，与右手掌心相对；两目前视（图7-148）。

13.阴阳鱼

（1）向右足的右前方上左足；左手自右臂下抓下，随之掌心向外，置于腰后；右掌翻成掌心向前、拇指向下时，经右肩上向面前推出；两目前视（图7-149）。

（2）原地摆左足，在左足前扣右足，向左转体180度，随之左腿提膝成右独立步；左掌掌心向外，拇指向上，在身后向外按出；向左拧头回视（图7-150）。

14.金龙合口

左足在右足前扣下，向右转体180度，上右足，成右足在前的三七步；同时，右臂外旋，翻转成掌心向上时，与左掌腕部贴拢；左手在上，右手在下，双掌掌心向前，自腹前一齐向前推出；两目前视（图7-151）。

15.黑虎掏心

上右足，跟左足，仍成右足在前的三七步；同时，左臂外旋，翻成虎口圆撑、掌心向上时，掌背向下沉；右手再左手上面内旋，翻成掌心向下时，右掌五指向前，向胸前插出；两目向前平视（图7-152）。

16.钝镰割草

同图7-141，惟方向相反。

17.指天插地

（1）右臂外旋、屈肘成90度时，掌心向内，五指向上，向头上伸出，名“指天”；两目前视（图7-153）。

（2）随之右臂内旋，屈肘屈腕，翻成五指向下时；上左足，与右足并步蹲身；右手掌心向内，向地面插下，名“插地”；两目前视（他7-154）。

18.老牛耕地

上右足，成右足在前的三七步；头上，右手五指向前，虎口向上，向腹前挑起；左手掌心向下，置于右肘之下；两目前视（图7-155）。

19.老僧托钵

原地扣右足，左转回身180度，向右足后撤左足，成右足在前的三七步；头上，右掌掌心向上，五指向前，沉肩坠肘，向面前伸出；左手掌心向下，置于右肘之下；两目向前平视。立正收势（图7-156）。