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一、膀胱经在下午3-5点工作，膀胱称为舟都之官。
在膀胱工作的时间段，我们要配合他做什么？
喝500－800ml水，冲刷膀胱
二、膀胱经主要给我们的身体起到什么样的作用？
1、气化产生津液的作用 (原理故事)
社群破冰：为什么喝了很多水，还口干口渴，上火，甚至便秘？
人体的温度来自于心脏，通过肺的肃降，下传于小肠（人体内两个温度最高的器官，是心脏和小肠）。小肠传导至大肠。
膀胱在小肠的前面，小肠就象身体的火炉，给各个脏器供应热量。热能把膀胱的水分汽化成津液（蒸馒头的故事）滋润五脏六腑。
比如津液到肝，肝开窍于眼，滋润眼睛，解决眼干眼涩怕风，充血等。
小孩子鼻子流鼻血，有可能是不喝水，鼻子干，鼻子粘膜薄、干、脆；成年人可能是没有津液来平衡肺火，引起鼻出血、咽炎、嗓子干等，都是津液不能滋润。上火干燥都是邪火，喝降火茶和药都是降低身体温度，不能起到效果，越降火火越大。
正确的方法是提升温度，增强膀胱的气化功能，生成更多津液去滋润降火。(生津止渴)
穿衣服要下身厚上身薄，不露脖子后背，前胸可以薄一点(以前马夹背心的设计很适合)，因为上面有心脏发热，上面凉才有利于热往下降。
问：江河湖泊里的水是怎样跑到天上变成雨水降下来？
一碗水经过高温的照射，碗里的水不见了，哪里去了呢？
阳化气，阴成形
(以另一种形态存在)
在高空遇到冷空气又变成雨降下来了，继续降温到零下两度，碗里的水又会结冰。
有形变无形，无形变有形
例：身体有寒湿，它有可能长在任何一个脏器长成形的东西，如：结节、肿瘤、囊肿，不论长在哪里，都说明他的身体内环境适合长，你不要纠结它长在哪里，要给身体整个提升温度，不给疾病创造条件。
调身体不要盯着局部，要调整体。
坏的细胞喜欢寒、湿、不干净的环境，
好的细胞喜欢干净、温暖的环境。
温度解百病！
温度提高一度，免疫力增强10倍。
2、
储存尿液 (尿盆的故事)
为什么要配合喝500-800ml水呢？
尿盆里的黄白尿垢，来自于身体里的杂质，身体里的杂质你看不见，在膀胱经工作也就是通道打开时你不冲水，就会产生膀胱结石，尿路结石，肾结石，除了冲水，还要配合做一些拍打的动作，踮脚尖拉膀胱经等运动。
当身体温度高时，气化足，尿液就少，当身体温度低，寒冷的水就会沉淀到小腹，尿频，喝点水就尿胀。
中医里有句话叫-小便速而浅，身体最下方是脚，身体里的水不能被好好利用，沉淀到身体最下方的脚，就出现小腿浮肿，水克火，可能会影响心脏，人的温度就越来越低，人就会出现积水，腹水，，浮肿，尿毒症，衰竭，早期就要注意，找生活中的原因，如喜欢喝。凉水，吹空调……
三，膀胱经不通之后会出现哪些症状 ？
尿频，尿急，尿黄，尿痛，怕风怕冷，后背怕凉，后脑勺疼，腰疼，小腿疼痛，脚后跟疼痛，小脚指头痛也是膀胱经不通要刮通，盆腔积液各种妇科炎症。
四，经络不通有三个原因，都有哪些原因会影响膀胱经的通畅？
第一、生气，
气行则血行，气滞则血瘀。
气过不去就胀，又涨又痛，一边疏通给温度，一边补气血，通了就不疼了。
第二、寒凉 ，
水牛背（盖棉被的故事）哪里寒凉身体就会给哪里盖脂肪。
第三，气血不足，
例：小孩子撒尿尿山头，小孩子气足，老人尿尿尿鞋头，小便无力是气不足，当肾和膀胱受寒，膀胱的括约肌弹力不足，收缩力不足，会造成漏尿，起夜，疏通经络，提升温度。
还有落枕的现象，脖子不能左右扭动，是受寒凉，气血不足，下午3-5点头痛可能是膀胱经不通导致的。
富贵包瘀堵有可能是大椎穴瘀堵，也可能是膀胱不通。
五，经络不通， 引起五种头疼， 分别是哪五种？
左边头疼是肝经
右边头疼是肺经
两边同时疼胆经
后脑勺是膀胱经
头顶疼是肝经
前额是胃经
后背怕冷，怕风，是膀胱经不通畅引起的。
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