一个物质和精神世界都极为丰富的时代，每个人拥有的东西越来越多，幸福却越来越少。随之而来的是内心的混乱，身体的疲惫，甚至越来越多的年轻人会感到抑郁。
我们应该如何梳理自己与外物、与他人、与这个世界的关系，从而理解人生的真正意义呢？我们应该选择一种怎样的生活方式，让自己的人生过得更幸福、更快乐？这些成为每个人关心的话题。《极简力》一书，给我们提出了一种全新的生活方式——极简生活，这种生活方式一经提出，就横扫全球，影响并引领了万千读者获得更好的生活。本书作者小野，是一位旅日作家、也是一位设计师，她长期致力于生活方式的研究，并通过自己的亲身经历及感悟，告诉更多的读者，在当今这个全新的时代，如何用简单、高效的方式，得到更充实、更幸福、更快乐的人生。一个人的家，就是他内心的写照。家里收拾得井井有条的人，生活中绝不会手忙脚乱。会把家布置得有品位的人，生活中也绝对不是个粗糙的人。同时，你的屋子又反作用于你的内心。一个在干净、整洁的屋子里待着的人，心情会比在满地垃圾的屋子里的人要好很多。外在的环境会将你的烦恼带走或加倍。在电视剧《我的家里空无一物》中，主人公麻衣躺在洒满阳光的公寓整洁的地板上，享受片刻轻松时光的样子令很多人心生羡慕。相比于很多人家的拥挤不堪，她的房间四壁空空，那些没有用的、过时的东西，她都会及时清理掉。麻衣潇洒自在的生活方式，很让人羡慕，她从不留恋物质，也从不被物质所扰，让自己的家和心灵永远处于最简单、最舒适、最快乐的状态。所谓极简生活，其实是一种“舍”的智慧。舍掉没有用的东西，保留必需品，为生活腾出更多的空间，同时也为生活带来新的灵感。在极简主义的思维模式里，一件东西的价值体现在它值不值得欣赏，以及有没有使用价值，而不是物品本身的价格。东西只有被使用，才有价值。否则，即使再贵重，也是无用的。不买不必要的东西，即可以节省家庭空间，以免没有用的东西会把屋子堆积得乱七八糟，又可以节省为了打扫和整理这些东西所花费时间和精力。同时，添置物品时要买就买最好的，既提高了生活品位，又避免二次浪费。不冲动购物，不过分囤积物品，能够合理使用物品的智慧，同时也是生活的智慧。家是你的第一道场，你走过的路、爱过的人，都在你的房子里。你的屋子，就是你心灵的样子。极简生活，从将屋子清理干净开始。《极简力》告诉我们，在工作中，专注和坚持，是成功的不二法则。日本著名的寿司之神小野二郎，他一生都在做寿司，并永远以最高标准要求自己和学徒。他的寿司店虽然只是一个小小的店面，却连续两年获得美食圣经《米其林指南》三颗星的最高评鉴，还被誉为值得花一辈子等待的美味。专注，是小野二郎的人生信条，他的品质正源自他的专注。他用一辈子专注去做一件事。或许我们普通人没有办法达到他的境界，但我们可以专注地对待生活中的每一件事情，至少在做这件事的时候，我们是专注的。在工作中经常会遇到异常忙碌的时候，我们是要选择统筹学的一次同时做几件事来增加效率呢？还是一次只做一件事，一件一件去完成呢？本书告诉我们，一次只做一件事，才是最有效的做事方式。虽然这样看起来是会慢很多，但实际上效率会更高。因为只做一件事，才能够把精力百分百地放在事情上，当一个人把精神和时间都用在这件事上的时候，完成的质量也会比三心二意的要好很多。出错少，就意味着节省了修正的时间和精力，事半功倍。生活中，当许多事情一股脑地轰炸过来的时候，如何理清主次关系，选择当下最需要做的那一件呢？本书提出时间管理四象限法，将任何事情分为四个类别：重要且紧急的，重要不紧急的，不重要但紧急的，不重要不紧急的。首先要做的事情一定是重要且紧急的，之后是不重要但紧急的，然后依次是重要不紧急、不重要不紧急的。按照这个方法去做，再繁杂的工作也变得清晰了。不要在乎分类所用的时间，这叫“磨刀不误砍柴功”。事先做好准备，才能够条例清晰、有条不紊地一件件去完成。践行极简生活，从专注做事开始，排出杂念，心无旁鹜，一次只做一件事，踏踏实实才能把事情做好。极简生活，就是要化繁为简，将自己从剪不断、理还乱的烦恼中解脱出来，保持良好的心态，控制自己的情绪，简简单单地生活，快乐而舒适地享受人生。美国社会心理学家费斯汀格曾讲过一个故事：一个叫卡斯丁的人早上洗漱时，将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子担心被淋湿了，就顺手把手表拿到餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，把儿子揍了一顿，妻子责备卡斯丁乱发脾气，夫妻二人争吵了半天。卡斯丁一气之下，直接开车去了公司，途中发现忘带公文包，返回去拿。可家中已没人，只好打电话让妻子回来送钥匙。妻子慌慌张张地往回赶时，撞翻了路边一个水果摊，不得不赔了钱才离开。这天，卡斯丁因迟到被上司严厉批评，妻子也迟到还被扣了全勤奖。儿子参加棒球比赛，心情不好发挥不佳被淘汰了。假如卡斯丁当时换一种反应，安慰儿子：“不要紧，手表摔坏了拿去修就好了。”这样全家人都高兴，那随后的一切就不会发生了。懂得控制自己的情绪真的十分重要。在成功的路上，最大的敌人是缺乏对自己情绪的控制。能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。感情极简，要学会收拾自己的心态，驾驭自己的情绪。能够驾驭自己情绪的人，才能做生活的主人。生活中，要时刻留意不让自己栽在坏情绪中。让自己成为一个有内涵的人，不管遇到什么困难，兵来将当，水来土掩，处变不惊。要清楚自己到底想要什么，要有勇气去面对并作出足够的努力去争取。要懂得选择和放弃，学会给自己的心灵松绑，把无用的、会给自己带来负能量的东西清理干净，不给自己的心留垃圾。面对属于自己的东西，要学会用心保护和珍惜。整理心情不可能一蹴而就，给自己一个期限，一个过程，抱着一颗坚强的决心，才能面对杂乱的内心世界，对自己要耐心一些。收拾好自己的心态，生活才能重新启动，控制好自己的情绪，经常给心灵做个大扫除，抛弃负能量，才可以接受和充满正能量，让自己更轻松快乐地生活。美国哲学家卢梭在《瓦尔登湖》中告诉我们一个道理，“一个人放下得越多，越富有。”极简，就是抛弃无用之物，寻找生命真正意义的过程。把自己从复杂的关系中解脱出来，从而找到自我，得到真正的欢愉。生活中，我们学着精简物品，把家收拾得干净而舒适；减少应酬，多陪陪家人和孩子；少点外卖，为自己和家人做一桌营养的饭菜；专注地做自己喜欢的事，看看书，听听音乐，经常给父母打打电话，学会感恩，学会珍惜，从而获得简单而美好的幸福生活。*作者：静心，慈怀每天一本书签约作者，国学研修者，自由撰稿人。读最经典的书籍，写最走心的文字。
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