【原】我的体育锻炼--过一个运动健康的中国年

新年新气象，新春新活力。在这个寒假中、除了要跟随父母走亲访友拜年外，我们的体育运动当然也是必不可少的。

孩子们的身体正在发育，需要多样化，户外、户内各项体育运动对孩子们的健康都是有好处的，健康的身体是保证学习的基础，适当的体育运动有利于增强孩们的体质、促进骨节的生长，开发大脑、提高反应能力。

体育锻炼除了强身健体外，还可以磨练我们的意志，有助于养成持之以恒,坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后,才能更加专心的学习，可见体育锻炼是非常有意义的.下面看我们燃梦4班的学子们是如何运动过新年的。

这个假期，我们的体育锻炼项目也丰富起来了，不光有我们日常的50米、高抬腿、波比跳、仰卧起坐、俯卧撑……还有我们自己喜欢的体育项目，比如乒乓球、滑雪……

乒乓球不仅可以调动我们的情绪，还可以保护我们的眼睛，缓减眼部疲劳，可以起到保护我们的视力和预防近视的功效。

冬天必不可少的项目——滑雪。穿上雪靴，蹬上滑雪板，拿上雪仗，从高处往下滑，感受着风从耳际呼啸而过的感觉，感受着飞得感觉，这种感觉太好了。