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我与侄子的对话： 我开玩笑地说：君君，你这两天总是放屁，你是不是臭屁星人啊（说他是“臭屁星人”，我是与他开玩笑，但是他6岁的年纪还不能完全分辨玩笑与真话） 侄子：那你是丑女星人。 我没想到他会直接回怼我，但是我为他感到高兴。因为他会释放他的攻击性，表达了此刻对我的不满，没有因为我是他的姑姑而不敢、或者压抑他此刻的想法。 通过与侄子的对话，让我联想到很多生活中的例子，其实都是没有合理地释放自己的攻击性。 比如，领导批评了你，你觉得领导说的不对，当即你没有反驳，但是在接下来的工作中，你却总是迟到或拖延，你的迟到和拖延就是在释放你对领导的攻击性，只不过这种攻击是以间接、隐蔽的方式表现出来。这种间接、隐蔽的攻击性，最后造成的结果就是领导对你越来越不满意、你越来越不喜欢这份工作。假设你当时及时地回应了领导的批评，表达了自己的想法，那这件事的影响在你表达完之后就结束了。 再比如，伴侣说了某句话或者做了某个行为之后，你突然火气上冲，压抑不住自己的情绪，你滔滔不觉地把之前对伴侣的种种不满一股脑的全部说出来，伴侣在一旁感到十分惊诧，竟不知你对ta有这么多意见。其实，此刻，你并不是在这件事上对伴侣不满，此前的许多不满你都积压了下来，没有及时表达出你的攻击性。但是它就像活火山一样，总会爆发，并且是以更加激烈的方式爆发出来。假设之前你及时地表达了攻击性，那么此时，你便不会如此愤怒、委屈、抱怨......，你们之间的矛盾也只会聚焦在此刻的这件事上。 还有，很多“路怒症”的司机：你坐在了主驾驶的位置，现在你有了掌控权，所以把对父母的不满、对伴侣的不满、对孩子的不满、对领导的不满等等，都倾注到了在你前面转弯时没有及时打转向灯的那位司机身上，不打转向灯确实不对，但是这值得你那么大的怒气吗？你此刻怒气中的80%，有没有可能是来自之前积压的攻击性？ 当你一直压抑自己，没有释放自己的攻击性时，你变得不再真实： 也许你会变成一点就炸的炮弹。一点小火星就能激起你内心的熊熊火焰。与别人对话时，都带着之前压抑的攻击性，这会造成你不能聚焦在此刻此事，不能从客观实际出发，所以会偏激、武断、识人不清。 也许你会变成表面看起来圆融但是内心充满了刺的“老好人”，你向内攻击了自己。你以为你没有与别人发生冲突，你没有攻击别人，与别人维系了表面的和谐，事情就结束了吗？并没有。你攻击了自己，压抑了自己，这时你的眼神不再灵动，变得麻木，你不再有活力，变得死气沉沉。你压抑的情绪会慢慢积累，产生身体的不适，直到最后以疾病的方式表现出来。 关于攻击性，还有很多例子值得我们思考。 及时、勇敢、就事论事、实事求是地表达自己的想法，就是在释放自己的攻击性。 释放出攻击性，才能拥有真实、有活力的人生。 |
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