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我有一本《奇书》，  内讲了《双手托天理三焦》的不同练法竟有美容效果？人体三焦经讲什么我自不用多说，但要让其发挥效果，我以亲身体验与大家聊聊，经络就是人体内的气，正向抻拉根本抻不开，那流于形式的《八段锦体操》个个都是照猫画虎，没有师傅教你导引之法，根本无效经络需以自己体内的气给导开，又称为《导引术》，比如你练《双手托天理三焦》时，首先马步运气单元，双手由单田处导引由腹至胸，由胸至头顶，向上用力打出两拳（冲拳）双拳冲向天，同时发出（哈）字，要大力的喊，由于胸腹腔内此时气满，借助双手打天喊哈字发威，震荡经络调理百脉，此后双手由拳变掌托天坚持住，配合腹式呼吸走一会步，散步，每走一步一个呼吸，至于有什么收效，仁者见仁智者见智，打在评论区上吧，大家探讨一吧。 |
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