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用好这三个方法,防止你生活中的遗忘

 李爽爽姐 2023-01-30 发布于河北

    每次公众号写作完毕,也会同步简书。如果你想要让日更能坚持下去,就去找到一个能激励你的平台。

    简书有一项每日日更打卡挑战赛,如果哪一天忘记了,你就会需要复活的权利。

    有时候你会觉得日更写作很了不起,但是你去看一下。简书里面的文章,你就能感受的到,原来写作其实很简单。

    并不需要写太多的字,100~200字就可以完成每天的日更打卡,但前提是你不要忘记。

    最近关于忘记这个话题,的确犯了不少错误,一次是学习需要打卡,打卡完毕是要返还励志币的。

    课程最后,信誓旦旦的以为完成了八天的打卡,返还励志币的时候,突然发现没有自己的名字,在群里努力的去找,才发现7号那天忘记了打卡,这样无疑就是励志币成了学费。

    今天再去日更简书的时候,突然发现已经断更。昨天写作完毕,忘了同步到简书。得,写作想复活,不得不付出一些条件。

    如果忘记这件事这么容易发生,就需要找到办法解决,让事情井然有序的发生,按时完成计划。

    对抗遗忘其实是有办法可循的。

    蒙田说过:“清空你的大脑,这比清空你的胃更有好处。”

    人类的大脑相当于计算机的处理器,是用来处理信息,不是存储信息的。当我们把所有事情都想通过大脑记忆去管理,那是不现实的。

    大脑如果被大量信息占据只是存储,就失去了处理能力。这也就是说你常常忘事儿的原因,你不是忘记了,而是大脑没有精力再去思考下一步的处理行动。

    所以我们要做的是帮助大脑清空缓存。

    你可以准备即时贴,贴在最明显的地方,帮助你提醒,主要是能随时看到,提醒完成。

    对于重要的事情可以设置闹钟,在重要是来临前的几分钟闹铃提醒,这样就不会错过重要事情的完成时间。

    可以用到“效率手册”,上面记录了你哪些事情需要今天完成,定期翻阅,能对信息进行整理,以免遗落信息内容。

    通过以上三步,就能帮助你改掉爱忘事的习惯了。是不是很简单呢?

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