 心有万重山及物 为苍生健康发声 马上快要立春了。 癸卯年不同于寻常，有两个立春。在民间常讲，两春夹一冬，十个牛栏九个空。 意思是两个立春的年份收成会受影响，虽然经济在复苏，但是国际货币基金组织也讲2023年可能才是全球经济最低谷的一年，大家在今年仍然要做好艰苦奋斗的准备，把基础扎稳，切勿盲目扩张。 在中医里，春在五行中为木，在五脏六腑对应肝胆，主生发之气，唯有生生不息，才有生命一片繁荣热闹的景象。 肝主谋略，就是规划、策划、谋划的能力，胆主决断，有了谋略和规划，就需要很高的决断力和执行力配合，如此才能实现制定的目标，实现理想和抱负。 今年有两个立春，势必对肝胆的影响会比平常年要大，尤其新冠影响了大家三年的生活，很多人都有肝气郁结的症状，这3年来患抑郁症的人比往年更多，这一点灸学家很担心，所以提醒今年要提前重点养护肝胆，乐观的生活，好好爱护自己和家人，这也关系到一年的健康与财运。 在《黄帝内经》中讲【诸风掉眩，皆属肝木】。 自大寒至春分七十三日，为初之气，乃风木之位，春分至小满，为二之气，为君火之位。 2023年3月21日之前，为初之气，风木之位。 这个时期很容易会头晕头痛、上火、眼花、牙痛、失眠等，也容易肝阳不足，还容易因为风火太盛，火克金，引起很多过敏等皮肤问题，所以既要让肝木之气生发，又要防止肝火旺，风火相抟，内热旺盛。 今天分享一组调理肝胆的神奇配穴，在小满节气之前没事的时候可以多灸一灸。建议收藏，以方便分享给有需要的人。 “ 调理肝胆的神奇配穴 配穴组合：中极穴、日月穴、太冲穴 中极穴，【中】，为太极之中心，为本原之意。宇宙万事万物皆源于中，像河南地处中原大地，是中华文化之根源，其方言里就经常会说“中”这个字，我们的文化教我们万事万物回归于本原，回到初始的状态。 《老子》曰：【专气致柔，能如婴儿乎？】这组配穴，常灸能令人体五脏六腑之气回归本原，调神调气，而不是不专注于某种疾病。 中极穴，是膀胱之募穴，五行属性为水。在中医里，膀胱与肾相表里，膀胱为阳，肾为阴。阳主阴从，艾灸中极穴，同时可以调理肾。中医上讲，乙癸（肝肾）同源，调理肝的时候，最好能和肾一起调理，水能生木，又能润燥金（肺）之气，克制心火。孔子讲：智者乐水。 艾灸时长：20～30分钟 位置：如图  日月穴，是足少阳胆经的募穴，五行属性为木。胆主一身之气，凡十一脏皆取决于胆。肝胆相照，互为表里，胆为阳，肝为阴，日月相合为明。 什么是募穴呢？募穴是脏腑之气输注于胸腹部的腧穴，又称为“腹募穴”。“募”，有聚集、汇合之意，六脏六腑各有一募穴，共12个。 六脏六腑，指肝、心、脾、肺、肾、心包络六脏，与胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六腑。 在中医上讲，脏为阴，腑为阳，六脏六腑互为表里，阴阳相合。天地本为一气，判清浊为二曰阴阳，天为阳，地为阴，天有三阴三阳，地有三阳三阴，为六元之数，总为十二。《新刊图解素问要旨论》曰：【六元之数者，乃天真之一气也】。 日月穴艾灸时长：两侧各5～10分钟 位置：位于乳头直下，第七肋间隙中，前正中线旁开4寸。  太冲穴，是足厥阴肝经上的原穴，【原】，为本原之气、元气之意。艾灸太冲穴，能令肝经之气回归于原气状态，返璞归真，所以肝火旺的时候，艾灸太冲穴往往有很好的效果。所有肝经的问题，都可以艾灸太冲穴，尤其是中年人，少年养脾为主，中年清肝为主，老年益肾为主。 艾灸时间：5～10分钟 位置：如图  所以中极穴、日月穴、太冲穴搭配起来，不仅能疏肝解郁，平肝潜阳，还能生发肝阳之气，还能增益肾气，对肝胆的调理有奇效。以阳调阴，以腑调脏，表里如一，阴阳平衡。 艾灸的调养是一方面，最重要的要学会养心养神，《清静经》上讲【人能常清静，天地悉皆归】，时刻保持清静达观的人生态度和善良的品质，主动、乐观、积极的生活，不懈怠不消极不躺平，克制欲望，不狂不躁不傲，谦卑理性又充满热情与理想，这样的人生，才是生命本该有的状态。 —尾— |
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