 大家好，我是北北。 在公众号和小红书的私信当中，经常会有人问我这样一个问题： “想自律，想让自己变得更好，下不了决心怎么办？” 面对这种私信和评论，我一般都不会回，因为我能给到的回答只有：“后悔一次就好了。” ONE. 作为一名自由职业者，大家对我的普遍印象是，我是一个自律的人。 所以很多人都觉得，我或许知道自律的方法。 但今天我要坦白一件脱粉的事，我没有什么好方法，因为我是失恋才变得自律。 在我做自媒体以前，我是一个很摆烂的人。 喜欢打游戏，喜欢熬夜追剧，每天抱着一部手机刷来刷去。 我知道看书、学习、健身这些事情可以让自己变得更好，也很想去做这些事情，但我就是下不了决心去付出行动。 直到2020年的时候，我迎来了人生中最昏暗的一年，对象跑了，工作丢了，生活也是各种不顺，仿佛所有的霉运，都在那一年降临到了我身上。 更糟糕的是，我还没有存款，否则我也能学习别人去旅游散散心。 而这一切，都是因为我过去不思进取，吃不了自律的苦，从而带来的结果。 我很后悔，可是后悔已经没有用了，在我面前只有两条路可以走，继续烂下去，或者改变自己。 没有人会喜欢做个烂人，所以从那个时候我开始坚持看书、健身、努力学习各种新技能。 而当我变得越来越自律以后，生活比以前好了太多太多，收入、存款、房子，都不是过去的我所能比拟的。 不过，虽然现在生活过得不错，但回想去过去，我依旧觉得后悔。 明明想要改变，明明自己可以做到自律，却非要跌倒谷底狠狠地后悔上一次，才能下得了决心。 TWO. 记得小时候，我很喜欢玩烟花。 不过家里人都不让玩，说那东西危险。 可我不听劝，背着家人偷偷的买烟花，偷偷的玩。 有一次买烟花的时候，被我爸发现了，我原以为他会骂我，结果他只对我说了一句： “等你哪天受伤了，看你还玩不玩。” 结果没过两天，我玩一支手持烟花的时候，烟花棒在我手里爆炸了。（卧槽，我爸的嘴是懂开光的。） 我当时被吓傻了，也哭惨了。 因为我的右手被炸伤了，疼了整整一个星期，没有办法拿筷子吃饭。 而自那以后，十多年以来，我再也没有碰过烟花。 所以改变哪里需要很大的勇气，只是没哭过罢了。 没有办法自律，狠狠地栽上几次跟头，你也就能自律了。 狠不下心减肥，被男神拒绝上几次，你会比菜场杀鱼阿姨的心还要狠。 不过话说回来，这些改变都是需要付出一些代价，从而换来的结果。 试想一下，我们非要走到哭那一步，才知道做出改变吗？ 下不了决心是因为你深知，维持现状很容易，改变会很痛苦。 但你是否有想过，不改变的话，以后可能会更痛苦。 THREE. 最后和大家讲点实际的东西： 不要把改变想的那么难，其实坚持几天就会养成习惯。 |
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