  一位女士来店里做艾灸调理。她的身体各处，触摸到的地方，都只有一个感觉——冰冷，像摸到一块冰似的。大姐说：“是的，我的基础体温一直就偏低，我的那个脚啊，每天傍晚去散步，即便走了一万步都是冷的。” 后来才知道，她是肺癌术后一年多，发现又长了小肿瘤，害怕复发，一直吃着靶向药，吃到现在快一年了。靶向药是什么呢，其实就是稀释的化疗药，虽然肿瘤消失了，但阳气也跟着下降了，所以全身冰冷。 给她做傻瓜灸，心肺俞八髎，灸到两天时，手暖了，第四天时，背暖了。她继续感叹她的一双脚，常年冰凉，怎么都不热，我握着她温暖的手掌，安慰她说，过几天就会热的。 果然，今天第六天，刚灸上，她就问我：“你是不是在我脚上绑个艾灸盒呢？”我说没有啊，她说，我感觉我左脚的外踝处，热热的，好像有艾在灸似的… 一个多小时后，当我按摩到脚上的穴位，抓起她的脚掌时，十个脚趾暖暖的，再不是冰块了！热气到脚了！可舒服。 今天是第16天。早上还没灸时，我摸摸脚，暖的，对，现在不灸都是暖的。灸到第二个小时的时候全身发热，叫我把盖的被子给掀了，我不敢，给她换个薄些的床单，摸摸脚，很热，摸摸小腿，暖的，她说膝盖也热了。就连这两天夜里睡觉，手脚都很热。 前几天她看雪莲艾灸内关效果好，她说她也要灸内关，我就给她绑上了，但是她一直说：手上都不热哎，不过蛮灸吧。 今天问她，内关会热吗？她答，今天热热的。 大姐刚来艾灸时，刚灸上不久就出汗，是冷汗，因为摸去皮肤是冰的，我于是每天给她阴郄穴和鱼际一起掐，痛得死，后来就不出冷汗了。 我问她，现在热得出汗的感觉，跟刚来时一灸就出汗但冰凉的感觉，是不是不一样？她说是的，不一样。 还有，她今天一直在反复鼻塞，甚至流出了清鼻涕。我说阳气上来了，开始往外排寒，好现象～有的人第一次来做艾灸，就会鼻塞排寒，她灸到今天第16天才有此反应，说明阳气是有多么弱。 她因为有肺癌的病史，为了防止肺癌复发，每天要吃着靶向药，导致艾灸后身体的阳气上来以后，就会有腹泻的排病反应，鱼和熊掌不能兼得，令她很是矛盾。 她最开始来调理，不是因为肺癌，因为吃着靶向药，肿瘤控制着，也没有别的不舒服。只有一样，失眠，几十年了，很痛苦，要靠安眠药才能入睡。所以她说：你别的不用管，只要帮我把这几十年的失眠调好就行了。 但其实身体是一个整体，可以说，长期失眠和肺癌，都是肝气郁结导致的结果，肝木克脾土，久而久之，脾也虚了。如果不从根本原因上入手，那就和安眠药没有区别，治标不治本。  肝主疏泄，当肝气郁结时，全身的经脉都会收紧，到处都会堵上，所以我给她做了全身的疏通，从10月9日——11月11日，她共来做艾灸25次。一开始，身体各处，都痛不可触，她的口头禅是：哎呦！轻点！轻点！慢慢疏通，不要急~ 渐渐地，后背不痛了，前胸肋骨缝不痛了，拍膻中不痛了，按穴位也能忍受了。 这时，她的安眠药也从一片，减到了三分之一片，心情也好了许多。但调心肝和调脾胃仍是长期的课题，她还是容易因为家里发生的一些事，而操心焦虑，这时，睡眠又会不好。久病易反复，这是常事，继续坚持调理就是。 她的大腿内侧正中，有一个痛点，有三十多年了，平时不按都痛，我给她揉了好多天，也没完全揉通。所以你要知道，癌，不是一天形成的，是经过漫长的岁月的积累。如果早知道身体发出来的信息，提前调整心态和调理，就不会发展到今天的样子。 
舌头伸得越来越长，裂纹本会因为被拉开拉长，而更加明显，但你看，舌前肺区的裂纹，却变淡了。  舌苔，从图1的暗淡无光，到图3的越来越清晰，颗粒均匀，说明被靶向药伤害的胃气在慢慢进步。图2舌前部分的舌苔，到了图3时更加明显。 图1的舌体，整体是圆鼓鼓的，图2时，舌边出现台阶，图3时，台阶越发明显。充气大城堡缩小成了小鼓包（舌前正中），如果这个小鼓包平了，她的失眠，就会稳定许多，癌症也不会发，因为整体环境改变了。 舌质的颜色，从图1到图3，舌头和嘴唇的颜色都红润了许多，如果去查血常规，各项指标应该会有很大进步。
在这之后，她断断续续又来调理了16次，但后来没有拍舌象，希望她自己在家能坚持调理，越来越好。 这样舌边和舌前端气鼓鼓，舌中凹陷的舌象，我遇到好多，这类人多是爱操心爱生气的性格，对家人存在长期看不惯的问题，又改变不了，郁而成疾。 当然，她们一定善良，如果不善良，就不会操心别人，就不会想要去改变家人，希望家人过得更好，如果一个人没心没肺，就不会肝郁，后面的一系列毛病也就不会产生。 她们常有胸闷气短，感觉心口堵得慌，失眠，后背至颈肩头面胀痛等问题。主要调心和肝，拍腹股沟，委中，胆经。 如果爱人的行为总是让你生气，放过他，也是放过自己； 如果他总是挑你毛病，左耳进右耳出，深呼一口气，继续乐呵； 如果父母孩子兄弟姐妹总是令你窒息，保持距离是明智选择； 答：家庭不和谐，常常争吵，孩子的情感和需求长期被压抑，又无力抗争，所以夜里做恶梦。睡觉打胸（像大猩猩一样敲打膻中穴），就是身体的本能在自救。屁股凉脚凉是上热下寒。 舌尖有一块剥苔，色红，心火重，清天河水（心包经从腕推到肘），引火归元法，加调肝的手法，肝部和气术。 有一则咨询，给他发前面的那些舌象，问他是不是这样舌边和舌前气鼓鼓的舌象，他说是。 问：遇到一客户，右颈大筋凸起，牵扯耳后及侧头部胀痛，太阳穴眼睛胀，早上起床快了感觉面部下颌打开困难，玩手机时间长更明显。捏大筋，腋窝，捋小腿外侧，二三指，太冲，不明显，请问还要怎么做？ 答：揉耳后高骨大筋，摸脖子，抓腋窝大筋，拍膻中穴，推日月期门肋骨缝，拍腹股沟，胆经，委中，按太冲穴（相似舌象都可以参考这组穴位。）
关于失眠，三大公众号有很多分享，宣宾老师也有公开课专门讲述，点击下方链接阅读 足够详细了，但很多人一看内容多，又不知道从何下手，她只想你给她一个确切的方案，她照着做就行，我只能简化了一下，对一部分人有用，没有用的，再回头看看老师的失眠公开课，试试别的方法。 对于肝气郁结之人，拍膻中穴也是每天必做的功课。
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