写作习惯 | 论文写作9个好习惯助你事半功倍

“要写论文了，可是没有头绪啊，怎么办？”

在开启论文之路之前，许多小伙伴都有这相似的困惑。

论文不是一朝一夕就能完成的，首先我们在提笔前，

要把心态调整好，不要给自己太大的压力。

多给自己一些积极的心理暗示，轻松上阵。

论文开篇前养成这9个好习惯，助你论文之路事半功倍。

1.定计划

每天拨出一段时间写作，并在日记或手机备忘录注记。即使只是短短十五分钟的写作时间，在不受打扰、全神贯注的情况下，长时间下来也能有很大的进展。

  2. 每天写

定好了写作计划，你就已经知道规划时间和坐下来提笔写作了。每天持续进行这些步骤，即使在这短短的十五分钟也能发挥一定的产能。

即使某些时候你觉得表达困难、写不出流畅的文字，但这些时间仍对你有以下贡献：

A. 虽然没有顺利写出文章，却已思考各式相关问题。

B. 依循例行常规进行，维持写作的步调。

 3.内容规划

在坐下来写作前请先想好要写什么！有一部分的人觉得自己在早上写作、下午阅读是最好的，若是如此，在结束下午的阅读后，请先简短地订定隔日的写作计划。

无论如何，请随时更新你的写作计划，确认接下来要写的内容为何。若你正打算撰写文献探讨，请列出各书目并分配写作时间，每完成一个项目便作记号确认。若你正着手其他章节，同样请将章节内容切割，并分配时间。

   4.准备备案

如果某天你觉得写作士气低落、产能偏低、没有什么效率，那就改做一些备案清单上的事吧。此清单包含你平时需要进行的事项，例如：做研究、编写章节、检查注脚…等。这份备案清单可以让你偶尔转换心情、常保动力，不过你应该只在写作受挫时才使用这份清单，不然这将成为你延误写作的藉口。

   5.规定待在书桌前的时间

在书桌前花的时间越少，写作的生产效率便越高。千万别同时在你用来写作的电脑上进行写作、社交活动和购物，这只会让你平白在书桌前坐了数小时，文章进度却没任何动静。

试着使用别种工具（平板电脑、手机）来进行其他活动，让书桌和电脑尽可能维持「纯粹」的写作功能。如果你万不得已必须使用单一平台来进行所有活动，也绝对不要同时操作，写作时便要让其成为当下「唯一」的选择。

   6.限制写作时数or写作字数

就算你可以写上一整天，也不可能维持一天的高效率，这意味你将浪费许多时间写下最终不会采用的文字。试着将工作的时间和量控制在一定范围内，因为每个人每天最多只有两小时是具有写作生产效率的。所以坐下来，在两小时内多少写些东西，但不要超过这时限。

如果时间区段的写作方式不适合你，那么，试试看为自己设立以字数为基准的替代方案。譬如规定一天之内需写800字或1000字，这个方法则是要注意自己的写作习惯，不要太勉强自己，把字数目标定在实际可行的范围内。

   7.做，就对了！

假如你已规划好每天的写作时间，那么，当时间到了，你唯一该做的便是坐下来动手写作（就算你前一秒都还在处理紧急的工作电子邮件也是一样，时间到了便该站起来快速地休息一下，重振精神后再坐下，以示你写作的诚意）。

上述理论听起来简单，执行起来却很困难。试着摒除那些烦人的思绪，也不要想去点阅网页，提醒自己「写满这二十五分钟」，然后专心去做。 

 8.任何事都写

在学术界一直都有该写的东西，不论是你的论文、研究报告、课程计划或是研讨会摘要。如果觉得论文写作份量太多、难以下手的话，那就利用分配出来的时间，着手练习其他任何需要写作的东西，无论多短的写作都能帮助磨练技艺。

一旦你开始固定自己的写作习惯，便请逐步进行部分专题写作，但你也可以考虑交替进行两份不同的写作。

   9.例行常规

避免进度落后最重要的是订定、并按表操课。如果你仅是坐在书桌前，却无心在眼前的写作上，那么有再多的两小时也无法使你得到任何收获。当决定好每天的写作时间，时间到了便请做好准备，在两小时内专心投入写作。做好时间分配，别花太多时间在单一项工作上，这能确保你具有生产效率。

当你已养成按部就班，依表行事的习惯，你将会发现，即使在不同领域，这样的习惯都能为你带来助益。

众所周知，任何一个好习惯的培养都不是轻而易举的，真正的成功需要我们刻意练习。

来源：学术成长学苑