有个朋友说自己测了血糖，是糖尿病前期了，好害怕得糖尿病 什么是糖

有个朋友说自己测了血糖，是糖尿病前期了，好害怕得糖尿病。什么是糖尿病前期？图一。糖尿病的诊断标准是什么？图2。

混合了IFG、IGT的糖尿病前期患者会更容易患上糖尿病。一般糖尿病前期都会发展成糖尿病，但是也有的患者会维持这个状态，甚至有的患者血糖会降下去，恢复到正常范围内，所以尽早的干预治疗糖尿病前期可以有效缓解病症，防止糖尿病的产生。

很多糖尿病前期的患者都想知道糖尿病前期发展到糖尿病的过程需要多久时间，因为每个患者病情不同，身体素质也不相同，有的可能三到五年就会发展到糖尿病，有的可能要十年。

怎么干预糖尿病前期发展？

坚持服药：糖尿病前期患者的血糖是超出正常范围的，所以可以通过服用药物来有效地维持患者的空腹血糖水平、餐后2h 血糖水平在正常范围内，对改善患者血糖水平、防治糖尿病发生有十分积极的意义。增强胰岛素敏感药物、a一葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等均是临床上治疗糖尿病前期的常用药物类型。

有研究显示，增强胰岛素敏感药物可促使糖尿病前期转化为糖尿病的风险下降38%。有学者在研究中对收治的糖尿病前期患者分别实施二甲双胍治疗、强化生活干预及常规生活干预，结果显示经2年干预后，二甲双胍组糖耐量转为正常率，达到78.85%，明显高于强化生活方式干预组及对照组（p<0.05）。二甲双胍在临床上应用范围也较为广泛。

a一葡萄糖苷酶抑制剂能够延缓葡萄糖吸收的效果，可改善患者血糖水平。像阿卡波糖这种降糖药，能够很好的控制患者血糖，让血糖保持稳定，这样逐渐的患者血糖调节能力也能恢复。

噻唑烷二酮类则可通过提升脂肪与肌肉组织对胰岛素的敏感性来达到降糖效果。像吡格列酮和罗格列酮。

控制饮食：糖尿病前期患者还需要控制饮食，最主要的就是要控制住糖分的摄入，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，不仅能够控制血糖，还能够控制血脂，不让患者身体肥胖而影响身体调节能力。有些患者会比较极端，为了不发展成糖尿病而不摄入糖分，虽然这样确实能够降低血糖水平，但是对于身体来说不是一个好的饮食习惯，因为糖分能够给身体提供能量，帮助调节能力发挥功能，所以适度的摄入糖分是可取的。

多加锻炼：因为肥胖的患者更容易患上糖尿病，所以在糖尿病前期的时候可以多多的锻炼，通过运动降低身体里的脂肪。并且运动所消耗的能量可以通过多余的血糖补充。这样也能有效的维持患者血糖，避免发展成糖尿病。

戒烟戒酒：能够很好的控制体重和维持身体里血液各项指标的正常，远离糖尿病。

按时体检：糖尿病前期的患者可以通过按时的体检，监测血糖指数，并根据结果来决定接下来的治疗方向，不走弯路。
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