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糖尿病是一种现代都市病，它在现代的高发生率与人们当今的饮食习惯密切相关，若是人们经常性的在饮食上偏向于高油、高热量的食物，那便会扰乱人体中的内分泌，继而使得人体中的胰岛素分泌失衡，而当人体中的胰岛素分泌一旦出现问题，那么人体中代谢糖分的作用便会大大减弱，由此引发人体血液中的糖分含量异常升高，人们将这种高血糖持续不降的现象就称作是糖尿病。
有研究显示，猪油这样的动物油脂当中含有的大量脂肪，如果大量摄入，会刺激胰岛素的大量分泌，导致胰岛素敏感性损伤，并逐渐形成胰岛素抵抗，加重患者病情，导致各种糖尿病并发症的高发。因此专家建议，糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者应尽量避免猪油的摄入。
糖尿病患者常吃3种食物，有助于降低血糖，紫菜在我们日常生活中是一种非常常见的食材，在煲汤的时候加入一些紫菜，不仅能够提升汤的鲜味，而且还能够达到降低血糖的目的。因为它能够帮助促进体内的血液循环，促进体内胰岛素的分泌，能够将血糖控制在合理的范围内，帮助抑制糖分的升高，对于降低血糖能够起到不错的功效。
山药。山药是一种药食同源的食材，其中的微量元素以及营养物质不仅能帮助人们补肾健体，经研究发现山药中实则含有天然的胰岛素成分，糖尿病人经常吃能起到降血糖的作用。
海带，海带是一种常见食材，不仅营养价值比较高，还有的元素也比较多，尤其是含有的碘元素更加丰富。对于那些身体中血糖含量偏高的人来说，不妨在生活当中经常吃一点海带。因为海带可以帮助我们身体中胰岛素以及肾上腺素分泌，也可以加速身体中血糖的消耗和分解，对于降低血糖非常有好处，也可以让血糖值更稳定。 |
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