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越累越睡不着的失眠者 最后要讲的是出自明代《古今医统大全》的方子——柏子养心丸。 方子的组成由：柏子仁、党参、炙黄芪、川穹、当归、茯苓、远志、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂 主要的功效是：（党参、黄芪）补气，（当归、川芎）养血，（茯苓、远志、酸枣仁、五味子、柏子仁等）益志安神。用于心气虚寒引起的心悸易惊，失眠多梦，健忘乏力 典型征象：失眠、乏力。 来分析一下： 这种失眠的人，虚的成分重一些，和上面因为阴虚，因为心火盛而出现舌头红的失眠不一样；需要吃柏子养心丸的失眠的人，舌头颜色是淡的，即便睡着了也是多梦，而且容易受惊。 平时显得没精神，没力气，稍微运动就会感到心慌，而且有点响声就被吓一跳；常说的一惊一乍的，俗话说是胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。和前面的安神温胆丸那种胆寒不一样，那种胆寒的人是害怕黑暗，害怕独处，这种心虚的失眠的人，是经不起突然的惊吓的，一点小声响也能把他们吓一跳。 人的睡眠是分“快波睡眠”和“慢波睡眠”的，慢波睡眠是我们睡得比较沉的那个阶段，在那个阶段人是不做梦的。如果一个人虽然睡着了，但是总做梦，而且醒了之后能清楚地复述梦的内容，那他醒来前一定处于快波睡眠中。甚至整夜都处于这种睡眠状态，醒了也觉得不解乏，睡眠质量差。 西医治疗失眠，是提倡保持适度运动的，因为只有身体运动到对蛋白质构成消耗，身体就会通过神经调节把身体的亏耗报告大脑，大脑就会自动延长睡眠过程中的慢波睡眠。 但是这个方法也因人而异，比如这个人身体本身已经很虚弱，反而会越累越睡不着觉。这种身体劳累后反倒加重失眠的人，如果有这个特点，就是典型的脾气虚。 中医对脾气虚有个诊断标准，叫“烦劳则张”，就是劳累之后症状加重的意思。比如神经性头痛，累了之后疼；比如发热，下午或工作强度加大后体温升高，包括累了之后反倒睡不着的失眠，都是烦劳则张的表现，都属于脾气虚，都要补，柏子养心丸其实就是给这种人预备的。 这种人如果失眠程度轻，可以吃人参归脾丸，失眠程度重，就该吃柏子养心丸、但无论哪种，都不可能今天吃了，晚上就睡踏实了，都需要两三天的过程，因为补气是需要时间的。#快问中医超能团#    |
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