天越来越热了,大鱼大肉的饮食模式也该歇歇了。 今天介绍一道爽口的——腌黄瓜。 这道菜做起来可以随着自己的小性来,喜欢吃咸菜的可以多放点盐,配粥搭饭都是美美滴。 喜欢清淡点的就少放些盐,我今天做的就是味道偏淡的,这样即使吃掉一大盘也没有心理压力,还可以顺便刮刮肠道里的油脂。 【腌黄瓜】 材料:黄瓜/青椒/红椒/姜/八角/花椒/辣椒段 调料:盐/老抽/生抽/白糖/陈醋/耗油 步骤 1,黄瓜洗净切成条,青红椒洗净切条。 2,黄瓜里放入2勺盐,用筷子搅拌均匀,静置腌制30分钟。中间用筷子翻动两次。 3,空碗里加2勺白糖、1勺老抽、2勺生抽、2勺陈醋、1勺耗油,搅拌均匀。 4,炒锅加少许油,倒入姜、花椒、八角、辣椒段,开小火炒香。 5,倒入调好的料汁,再加入适量水,大火烧开,然后关火放凉。 6,黄瓜腌好后,倒掉腌出来的水分,把青红椒放进去。 7,倒入放凉的香料汁。 8,搅拌均匀,静置腌制1~2个小时(放入冰箱冷藏味道更好),中间可以翻动两次。 9,腌好后就可以装盘食用了。 小贴士: 1,这道菜盐的用量大家可以根据自己的需要来,如果作为咸菜吃,可以多放点盐;如果作为凉菜吃,适量就好。 2,炒香料时,需要凉油下锅,小火慢慢翻炒才能炒出香味。 3,这种小菜一次性不要调拌太多,现做现吃,口感更好,或前一天晚上做好,放冰箱冷藏早上配粥吃也是绝佳。 |
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