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你有跑过马拉松吗？若是没有的话，建议去体验下。 为什么会建议去体验呢？因为没有跑过马拉松，很难体会整个马拉松的过程，我也有幸跑完3个。 本觉得才跑完3个，不足以去说点什么，但我我觉得只要跑过1次，也可以谈谈。 因为这是你的经历，其他人是体会不到的，你的人生也只有你才能让他更有色彩。 马拉松是一个需要耐力、坚持的一项运动，也需要前期准备，不是一开始就直接去挑战。 在跑马拉松前，最好还是要去了解这项运动，同时也得去先跑步，只有跑起来才能知道跑步需要注意什么，需要怎样才能去挑战马拉松。 在完成对马拉松的了解后，接下来就是去训练，训练时为了更好的完成马拉松。 我们都知道马拉松全程是42.195公里，这段距离对大部分人来说还是很长，对我也是。 我开始听到这个距离的时候，我觉得我完不成，也不可能完成，但等我跑完后，发现我也可以的。 那么人生也是如此，学习阶段就如跑步的初期训练，只有训练好了，才能跑起来不费力。 跑步的路线也不是一路都是平路，也有一些路线是上坡，有上坡也就会有下坡，人生也是如此，不可能一直一路顺风，总会有一些起起伏伏。 当跑者平路的时候，竭尽全力去奔跑，让自己跑前前面；当你遇到下坡的时候，要注意刹车，不能让直接摔着；当你上坡的时候也需要稳稳地往上跑。 我们人生也是如此，当你在低谷地时候，不要着急，先稳，然后继续往前；当你遇到下坡地时候，也不要慌，因为过不了多久就要上坡，随时做好上坡地准备。 当你在跑步地时候，不要只为了一直往前冲，也可以看看沿途地风景，与遇到地每一个陌生人给予鼓励，让跑步地你我都能感受马拉松地精神。 在我们的一生中，有时走的太快，会忘记去看身边的风景，也会错过很多沿途的风景，一直往前跑不与身边的跑友交流，你可以跑的很快，但你慢下来后也可能被人超越。 我自己这几个马拉松是这样跑的，在跑之前会约好几个差不多的跑友，或者比自己跑的快的一起去跑。差不多配速的跑友会让你的速度很稳，进步就不是很理想，但和你跑的快的，就能带动你的配速，甚至还能然让你突破自己。 在我们生活中也是如此，我们都期望与优秀的人交往，他们是过来人，也是有很多经验的，与优秀的他们交流可以收获更多，当然同频的人也很不错，可以一起成长，一起学习，共同努力。 整个马拉松也可以让你通过smart原则去思考，我们有一个具体目标就是完成42.195公里，这个目标可量化，也可追踪；对于经常跑步的人来说是可以通过努力实现的；需要完成这个目标，我需要提前做训练，还得长距离拉练；正常一场马拉松都会在6小时完赛，有些也会放宽。但我们自己要给自己一个完成时间，可以是5小时，也可以是3小时等。 跑完一次就能感受到马拉松和人生很多是相似的，用马拉松的方式去度过一生，个人觉得是很有价值的，也能让自己更好的去规划自己的人生。 |
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