读完这8本书你突然就不焦虑了

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樊登在他的一段演讲中提到说：在当今社会中，焦虑已经成为女性的第一精神疾病。其实不光是女性，在巨大的工作和生活压力下，男性也同样存在焦虑不安的生活状态。我们怎样才能让自己尽快摆脱这种精神状态？？？

这份治愈书单致正在迷茫焦虑的你，请收下——

1.被讨厌的勇气

作者：岸见一郎 古贺史健

每个人都是独一无二的，你只有是你自己的时候，才能吸引来真正喜欢你的人。不管我们是自卑的、内向的，或者不被大多数人喜欢，我们都应该接纳自己。所谓的自由，就是被人讨厌。

2.蛤蟆先生去看心理医生

作者：罗比特.戴博德

如果你正处于困扰之中，希望你能想起这本书。当你开始看这个故事的时候，或许你的治愈已经开始了。能帮助你的人是你自己，也只能是你自己。没有人能代替你成长。

3.等一朵花开

作者：林帝浣

生活中的温暖无处不在，慢下心来用心去感受。在这个快节奏的世界中，如果你真得累了，要学会休息，而不是放弃。

04.人间值得