乒乓要涨球“护台意识”要清晰

   【乒乓要涨球“护台意识”要清晰】

     看见来球就各种匆忙，各种慌乱，导致匆忙出手抢点、抢节奏，结果明明能打上的球也失误频频，除了之前说过的节奏乱之外（节奏是灵魂），心中没有清晰的“护台意识”也是另一个导致慌乱的重要因素。

     什么是“护台意识”呢？说白了就是把落到我方球台的来球保护住，并且能稳定高质量回到对方球台，所以说我们护台护的是一个面，而不是一个单回合的来球点，这种面积意识必须要有才能称之为“护台意识”，不过今天要说的是如何建立清晰的“护台意识”。

     要想清晰就必须根据自身技术，对不同位置来球做好明确的应对手段，做到信手拈来，通过最近的学习训练，我是这样做的，首先把来球分为短球、半出台、长球三种，其中每种又分为左中右，结合起来就是九个落点，根据每个落点明确如何应对：
     先说说短球的三个落点，无非就是正手、反手和中路，这三个点用自己最拿手、最稳定技术去应对，可以徒手时带着“背公式”的心态去多练习强化一下，需要注意的问题：

     一是上下旋不同的接法（最简单的就是下搓上挑），二是中路短球用正反手接问题，这个完全根据自己技术特点来就行，正手好还原快，喜欢抢攻就用正手，还原差点就用反手（反手处理中路短球还原快，正手处理中路短球后，要是对方回我方正手位大角度，很容易失位）。

    然后是半出台三个落点和长球三个落点，针对掌握的技术明确如何应对（需要注意的也是上下旋判断），一定要心中清晰，多练，争取每个点都做到心中有数，这样才会做到看见来球不慌乱，卡住点，保持节奏稳定性。

     当对于这九个落点都能做到心中有数后，清晰的“护台意识”就建立起来了，最起码就不会见球匆忙慌乱，随着自己水平进步，慢慢再进行不同落点的技术调整。对于半出台和长球，最好是学会拉球，因为这样会抢得先机，占据主动，学会拉球也是水平进阶的一个分水岭，以上纯属我个人练球小体会，对否，望大家指正批评。