春分。

春分｜廿四节气

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春分。

二十四节气中的第四个节气，

也是春季的第四个节气。

斗指壬，太阳黄经达0°，

春分在天文学上，

也有着重要的意义。

春分是春季90天的中分点，

也是春寒与春暖的分界。

春分之前，

空气中仍飘着一丝寒气。

诗人道：绿杨烟外晓寒轻。

春分之后，

天地间阳气氤氲，

花开满枝头。

我国古代将“五天”称为“一候”，所以一个节气大约15天，又被称为“三候”。

春分节气就划分为：一侯玄鸟至，二侯雷乃发声，三候始电。

一候 | 玄鸟至

根据古人的测定标准：“初候玄鸟至”，玄鸟就是燕子，属于季节性候鸟。

二候 | 雷乃发声

雷鸣之后再过五日，看见闪电。雨水增多，空气潮湿，于是有二候“雷乃生”。

三候 | 始电

由于雨量渐多，伴随着的是雷声、闪电和此时节气开放的，是二十四花信风中的海棠、梨花和木兰花。

在古时，春分亦是一个传统节日，因而也留下了许多风俗，如立春蛋、吃春菜、春祭等。

■ 立春蛋

 

春分立蛋，也称春分竖蛋，是指在每年春分这一天，各地民间流行的“竖蛋游戏”，中华民族先民就开始以此庆贺春天的来临。

■ 吃春菜

春分“吃春菜”，颇受人们喜爱，春菜既是野苋菜，相传有养生与开运之效。

■ 春祭

二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。

■ 御寒防风

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，稍受风寒，易发宿疾。

■ 饮食调养

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，防止助热生火。

■ 锻炼运动

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。

仲春初四日

春色正中分

绿野徘徊月

晴天断续云

燕飞犹个个

花落已纷纷

思妇高楼晚

歌声不可闻

燕子去了，

有再来的时候；

杨柳枯了，

有再青的时候；

桃花谢了，

有再红的时候。

明日春分，

世间的美好，

正在发生；

春光易虚度，

不如早相逢。

拥一半明媚入怀中，

留一半春色在心间。

将时光开成花，

让岁月留芳华。

祝福大家沐浴春光，

心中明媚！

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主编 | 壹心

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