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在人的双脚上，存在着与体内脏腑器官相对应的反射区。在用热水泡脚的时候，这些反射区就能够受到刺激，不但能够调理内分泌系统，增强人体各个器官的机能，而且还可以促进血液循环，达到养生保健的作用。 所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢泡脚。那么，每天适当的泡脚到底有哪些好处呢？  泡脚有哪些好处？ 一、解乏促进睡眠 在夜晚临睡之前，可以适当的用热水泡脚，能够促进人体的新陈代谢，起到缓解身体疲劳感的作用。而且还可以改善睡眠质量，起到促进睡眠的功效。  二、促进血液循环 尤其是对于经常手脚冰凉的人群来讲，每天适当的用热水泡脚，能够提高血液循环，起到改善手脚冰凉的作用。而且在泡脚的时候，血液会从脑部流向双脚部位，减轻大脑充血现象，达到缓解头痛的作用。 如果身体受到寒凉之气的时候，也可以适当泡脚。可以加速血液循环，将体内寒气驱逐体外，避免身体因为受到寒气的刺激而出现感冒等症状。  热泡脚对人体健康有着诸多好处，但是，以下几类人群并不适合泡脚，更不适合长时间用热水泡脚。 一、糖尿病患者 对于糖尿病患者来讲，尽量不要出现用热水泡脚的行为。糖尿病患者很容易发生周围神经病变，在泡脚的时候很容易使皮肤发生破裂现象。那么，就会导致皮肤反复发炎，甚至会引起双脚皮肤的溃烂。  二、静脉曲张患者 对于患有静脉曲张的人群来讲，尽可能不要泡脚。在泡脚的时候，血液循环速度会非常快，会使静脉曲张患者的血液瘀滞现象加重。而且在泡脚的时候，可能会使皮肤出现一些破损，就很容易使患者的双脚皮肤出现感染现象。  三、孕妇人群 对于怀孕中期的孕妇来说，如果没有出现一些身体不适感，可以适当用温热水泡脚五分钟左右，并不会对健康有影响。 但是，不要出现长时间用热水烫脚的行为。泡脚会促使全身的血液循环加速，而且会使血管快速扩张，就会导致子宫部位的血液循环加速，从而会使孕妇出现腹部疼痛现象。严重时，甚至会有流产的风险。 |
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