  枸杞在中医药中占有重要地位，它具有多种保健功能，适量食用有利于身体健康。 枸杞的功效 一、养血安神 枸杞中含有许多抗氧化剂，常常饮用枸杞水能为身体供给许多营养，这对身体健康非常有利。 二、增强免疫力 枸杞含有枸杞多糖，对于体质虚弱、身体抵抗力差的朋友，长期饮用枸杞水能提高身体免疫力，降低患病风险，并在一定程度上抑制细胞突变和肿瘤生长。 三、维护眼睛健康 枸杞富含维生素A和维生素Cβ-胡萝卜素，β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A。维生素A也称为视黄醇，是视觉健康最重要的营养素  哪些人不能吃枸杞？ 1、高血压患者 枸杞虽然有降压效果，若高血压患者吃得太多，就会对心率的稳定性造成危害，从而引起一系列疾病。 2、感冒发热人群 枸杞的营养价值较高，具有较强的温热滋补效果，不利于体内有热、有炎症反应的人群吃，否则可能会加重热证，出现内心烦躁、多汗、发热等表现3、脾胃虚弱 枸杞具有滋补功能，脾胃虚弱的人群吃后，可能导致脾胃寒痰阻滞，加重消化不良的症状。而如果是肝火旺盛导致的脾虚患者，吃枸杞可能会导致过度滋补，引起腹胀、腹痛等不适症状。所以脾胃虚弱的人群最好不要吃枸杞。 4、糖尿病人 枸杞中含有丰富的糖分，吃过多的枸杞可能会使体内血糖升高，所以糖尿病患者吃了可能会使血糖升高，导致多吃、多尿、多饮、体重减轻的不适症状加重，不利于对血糖的控制。所以糖尿病患者不应吃枸杞  小贴士 大家需要注意，枸杞来滋补身体并不是吃得越多越好，应该有一个正确的方法，而且也不能三天捕鱼，两天晒网，要想达到效果，就一定要长期坚持。要根据自身情况来决定要不要吃，如何吃枸杞是非常重要的。 |
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