门球双贴脚击球方法

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一、门球双贴脚击球方法

1、站正位，放正槌

裁判呼叫到自己号时，从界外进场沿自他球连线走近自球，距自球50厘米处停下，双脚横跨瞄准线站立，两脚尖和自球连线成等边或等腰三角形，将球槌对着自球中心放在自他球中心连线的延长线上，槌头离自球5厘米左右，保证槌头、槌尾、自球中心、他球中心成四点一线，且人体中轴线、球杆与四点一线垂直，做到身正、槌正、方向正。

2、握好杆，仔细瞄       

握杆有高、中、低三种，握杆高度以自己舒适为准。用目光复瞄目标球、自球、槌头、槌尾四点成一线，要复瞄再复瞄，尤其要注意槌尾不能偏移瞄准线，这是瞄准过程的关键点。

3、贴好脚，试挥杆

两脚自然贴靠槌边，槌头摆放在两脚内侧，槌头与两脚尖平齐，亦可将球槌的后半部置于两脚（或只有右脚)前掌处，槌头在两脚之间要松紧适度，做到贴而不紧，紧中有松，有似贴非贴的感觉。槌头贴脚，脚无形中成了两个双轨道，解决了槌头无轨道左右摆动的问题。击球前试挥杆，槌头贴脚做后拉前击动作2-4次，以检验贴脚的松紧度，做到槌不离脚，脚不挤槌，球槌前后摆幅不要过大，摆幅过大容易偏离瞄准线，造成击球失误。

 4、稳击球、控力度

 确认瞄准线与击球线重合时，慢撤杆，缓进杆向后撤杆到摆幅顶点时，槌速归零，后撤力归零，再顺势击球，将自球击出，击球的瞬间，眼睛要紧盯自球的击球点，不要急于抬头看前方或目标球，以免影响击球效果。挥杆击球前大脑预先考虑好撞击球、过门、擦边球自球的落点位置，球槌端面撞击球的瞬间，按照事先想好的自球落位点，控制好力度，稳击加力击正点，顺势挥杆，切忌发猛力。

         综上所述:

双贴击球站位、握杆是前提，似贴非贴是基础，瞄准线和击球线重合是核心，逐渐加力击正点是灵魂，顺势正收杆是关键，每一个环节，每一个步骤都不能忽视。由于球槌贴靠双脚，双脚成了轨道，球槌在击球过程中，一方面使有了依托，另一方面不易偏离瞄准线，保证了击球的准确度，提高了击球命中率，这种击球方式深受门球人青睐。

　　二、门球双贴脚打法探讨与分析

1、站位：站在目标与自球连线的延长线上。脚尖与自球的距离要随目标远近而定，击近球以5-8厘米为宜。击远球适当加长。

2、握杆：杆长一般在95厘米左右，右手在下、左手在上，右手心斜向左方，食指伸直，其余四指握杆，手心宜虚。左手自然握杆，手心斜向前方，虎口向下，两手距离随击球远近调整。

3、瞄准：槌头贴在双脚内侧，槌头前端微翘起，适当超出脚尖。通过双脚做左右微摆，对构成击球方向线（即目标，自球中心及槌头前端，槌尾中心四点一线）的瞄准起微调作用。

4、击球：击球前先试挥杆，即槌头贴脚做后拉前击动作，当确认槌头己沿击球方向线滑动无误后，将自球击出。击球的一瞬间，眼晴要紧紧盯住自球的击球点，使槌头端面中心击在该点上，用力不要太猛，击球时的发力，近距离用腕力；中远距离用手腕和小臂发力，切勿用大臂发力向前扬杆。

以上四个方面均有密切的联系，其中任何一动作不规范，都可能造成击球失误，为了便于记忆、还可以把以上四项分解为七步击球法：一看、二站、三瞄、四放（定)、五贴、六试、七击。下面对贴脚击球主要几个动作作一技术分析：

1、为什么要贴脚？贴脚给击球增加了依托，出槌有了轨道，解决了击球过程中后拉前击时槌头左右摆动的问思，即解决了影响击球稳定性的关健问题。

2、怎样贴脚？靠槌不紧贴。为什么不能紧贴，脚紧贴槌头，出杆后槌头会因摩擦力变化偏离瞄准线，使击球准确度降低。双贴脚的顺序是：左脚前掌先行靠槌头前半部，脚尖不出槌头。贴稳后再贴右脚，右脚前掌靠槌头前半部（或后半部）。

3、为什么瞄准时槌头前端微翘起？一是为了使槌头端面中心点与自球后部中心处在同一水平面上，便于击球时击的正；二是便于挥杆；三是在试挥杆时，由于后槌头触地，可防止前端触球犯规。

4、为什么要试挥杆？主要参考了台球的试杆方法，作用有四：一是检验贴脚的松紧度；二是检验槌头后摆是否碰脚：三是检验猫准的准确度，若有偏整，可作微调：四是给槌头以助力，也避免突然加力造成偏差。

三、双贴脚击球应注意的几个问题

1、动作要规范、流畅，日常训练中养成10秒钟內连续不断、一口气呵成完成规定动作的习惯。

2、每一杆球都要按动作要领去操作，特别是撞击他球闪击完成拥有续击权后，要重复站位动作，即先以自球为定位点退后两步，再沿自他球中心连线靠近自球重新站位。

3、瞄准是静态，击准是动态，合成过程要稳定心态、平息定气、屏住呼吸，保证瞄准线、击球线重合，击球顺势挥杆，整个击球过程，槌头都要与初始瞄准线重合。