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雷久南的《回归身的喜悦》，里面提到每天饮用12个柠檬汁，可以排肾结石。 【排腎毒、肾结石方法】 1. 連續5天，每天飲用12粒青檸檬汁。 2. 檸檬汁可以适当加水稀释，分次飲用 最好坚持用环保酵素泡脚，一盆水放2瓶盖酵素原液，水温不宜超过41度，浸泡时间45分钟 分成上午和下午各6个柠檬450毫升（用吸管吸），感觉温和很多（如果一次6个柠檬汁也无法承受的朋友可以分3-6次，每次2-4个柠檬，注意饭前1小时饮用柠檬汁）。 总体而言，每天喝12个柠檬汁对身体有强烈清洗的作用，其清洗效果远远大于摄入1000毫升橙汁、苹果汁葡萄汁等。为何柠檬汁有这么大的清洗作用？短时间内让全身的关节产生那种打坐一整天才能够产生的松快宁静感？
经过搜索、阅读和分析相关文献，初步结论是：关键在于柠檬中富含两大物质：柠檬酸和维生素C，在高剂量摄入的情况下，强烈逆转酸性体质。 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。这里面几乎所有物质都具有改变酸性体质、抗氧化效果。但是作用最强烈的是柠檬酸和维生素C。 我们知道，人体之所以产生肾结石，其根本原因是碳水化合物、脂肪和蛋白质摄入过量，无法正常彻底氧化分解排出，由此体液中酸性物质（譬如尿酸）等越积越多。人体为了自救，抽取大量钙离子中和这些酸性物质。中和后产生的钙盐约三分之二要通过肾脏过滤排出（其它1/3通过粪便和汗液排出）。高浓度的钙盐在肾脏内沉积，产生肾结石。 当我们大量摄入天然柠檬酸，血液和体液中的柠檬酸含量海量提高。一方面促使碳水化合物、脂肪和蛋白质得到充分氧化分解排出。同时，高浓度的柠檬酸也逆向分解血液和肾脏中的钙盐，从而达到软化和缩小肾结石，使其通过尿液排出（在大量喝水的前提下）。但是很明显，这样做实际上强有力的介入了三大营养物质的代谢过程，从而改变了酸性体质。这就是为何我感觉喝了12个柠檬汁后，产生内心平静、四肢放松、关节舒畅、头脑清晰、运动能力上升、后背手脚发热、脚底板排汗、肾俞穴酸麻胀等等一系列体质变化的生理反应。 第二，大剂量的纯天然维生素C的摄入，也强有力扫荡了血液和体液中的自由基。 维生素C又称抗坏血酸(ascorbic acid) ，显示抗坏血酸生物活性的化合物的通称，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
维生素C有六大生理功能 1、参与羟化反应。羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤，在羟化过程中，必须有维生素C参与。 2．还原作用。维生素C可以是氧化型，又可以是还原型存在于体内，所以可作为供氢体，又可作为受氢体，在体内氧化还原过程中发挥重要作用。 3．解毒。体内补充大量的维生素C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。 4．预防癌症。维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成，预防癌症。 5．清除自由基。 6．协同作用。维生素C和生育酚、还原型辅酶Ⅱ在体内可协同清除自由基。 当摄入大量天然VC，身体里的自由基减少，其它各种抗氧化剂因为VC的保护，活性上升，导致身体的代谢更加顺畅，这就是内心平静、运动能力上升，排汗等排毒现象产生的根本原因之一。 由此可见，实践证明，每天摄入柠檬汁是非常有必要的。建议：每天早晨用柠檬盘榨一个柠檬，用矿泉水或者冷开水（温开水请勿超过42度）冲成500毫升左右，饮用（用吸管吸）。天天坚持，有很强的排毒、防止肾结石，改善酸性体质的效果。 【注意事项】强烈不建议直接服用柠檬酸或者维生素C制剂，因为过量服用非天然的柠檬酸或者维生素C，不仅可能无效，还有极强的毒副作用。另外，考虑到大剂量服用柠檬汁强烈的排毒反应，果食者和饮食非常清淡的朋友请适当减少摄入量。脾胃虚弱、有胃病的朋友切勿尝试，以免伤胃。
『 有机柠檬 』 被喻为除障圣品的柠檬，与可排除体内邪气的薏仁，两者的振动力皆入主脾脏，事实上，柠檬的能量是和胃的，但胃弱的朋友请勿勉强空腹食用，至少得先让胃适应。 入食后，柠檬的能量气场在胃部产生金黄色泽的星状光点，笔者这时才发觉，受光生长的植物已提升能量层次，想必是因为太阳的加持力已不同以往。 柠檬的振动力开始迅速窜至笔者的右侧，扺达手掌，振动力触动食指所释出的电流能。笔者体内自发性的电流能，因长期的忽略便不再作用，直到日光疗愈的过程当中，太阳的恩典让电流能又逐渐复苏，但总是被笔者所忽略 (或许，有必要探索日光疗愈开启内在潜能的惊人可能性)，没想到，柠檬的振动力竟触发体内的能量共鸣。 金黄的星状光点在体内转换为如极光般的白色光束与蓝光的气场，以挥发性的方式协助消耗负能量，并产生更多的光能源。细胞喜欢柠檬的能量，并且产生喜悦的振动力，笔者也发现心情的确更好，是不是很有趣？笔者也感到意外！显示柠檬具备强化清除与促进光频的升华。 如果是为了治疗而饮用柠檬汁，不建议加糖，两者的功效可能互相扺触，原汁是最好的，通常，笔者将柠檬当水果吃，就像切片的柳橙一样，但刚开始需要训练味蕾适应，这是食用有机柠檬的纯净反应，或许个体的体质条件不同，食用后的反应也大相径庭，仅供大家参考。 |
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