  为什么有些人总是容易对一些事物纠结，总是拿不定主义？ 纠结是希望做出一个“正确”的决定、“标准”的答案。由于对自己做出的选择还产生怀疑，所以就会犹豫不决。 而这种纠结是外在的表现，它背后的底层逻辑是“完美主义”。在完美主义心理背后，是一种“非黑即白”的“一元思”维模式。 非黑即白的思维模式指的是用两种截然相反标准去评判同一件事物，总是看到事物的两个极端，要么是左（即黑），要么是右（即白）。比如：在评价一件事情、一个人时，习惯用单一的“好或坏”、“失败或成功”“正确或错误”、“一直或从不”、“完全或一点都不”。  也就是说，在“一元思维”者眼里，这个世界是“非黑即白”的，只有一个答案，要么是好的，否则就是坏的，不存在中间的灰度地带。他们看待一个人，要么他是好，要么他就是坏的！ 这种思维模式的问题在于它的“绝对化”。用这种思维来评判别人或自己的表现时，意味着绝对不容许存在“差不多”的表现。 “一元”是什么意思？ 就像我们在上学时学过的方程式，里面只有一个未知数，但现实世界中往往存在很多未知（我们对一个人的了解也是如此，总认为自己看到某个人的全面，其实我们只是看到了对方的某个方面而已）。  内心不自信、容易纠结的人，就是在潜意识里习惯用这种“一元思维”来看待问题、分析问题并解决问题。 一元思维的特点，是以自我为中心，我看到什么就是什么，只从自我的角度来看问题。在看们看来，钉是钉铆是铆，钉铆两者必须完全相合才能安上，不容质疑。 就像是两个人在吵架，每个人都想着自己的观点是对的，对方的是错的。而且要求对方站在自己的立场上，强迫对方接受自己的观点。 为了达到“自已是对的”这个目的，会使用各种手段来证明自己，不达到目的誓不罢休。这种情况下，两人吵架，也只会越吵越凶，互不相让。一般最后的结果，是谁强势，实力比较强，谁就会赢。 这种思维方式的结果就是：杀敌一千，自损八百。  二元思维说的是看待事情的时候，从两个角度去看问题，而不是执着一个角度去看。 这种思维方式，就是要站在别人的角度去看，就是常说的换位思考。 简单来说就是不认死理，灵活的做事情。 一个人可能在某件事情上做的不好，但并不否定这个人所有方面都不好，还有很多方面是好的。这种以客观的方式来看待人与事物的思维方式，就是二元思维模式。 每个人在生活过程中都听到过很多俗话，比如：好马不吃回头草。意思是指一个人遭受到很大的挫折，也决不走回头路。你如果听完以后单纯的就信了，这就是说明你是一元思维的人。  因为还有另外一句俗话：浪子回头金不换！ 再比如我们经常听说：兔子不吃窝边草，可是又有：近水楼台先得月！ 这些俗话都是指向了事情的某个极端，中间还存在着很多可能。需要我们更深入、多角度去了解，再最终做出决定。 如果我们只是听到这样的话就去做决定，往往再听到反面意见你就一定会纠结。 这也是为什么我经常引导每个求助者首先了解自己是一个什么样的人，再去解决其遇到的问题。 不自信的人，请尽快把你的思维方式，从一元模式升级到二元模式。 |
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