针对每一个有梦想的人—《刻意练习-如何从新手到大师》

《刻意练习-如何从新手到大师》——本书是两位作者合作撰写的，一位是心理学家，另一位是科学作家。

2020年2月，我读过这本书，当时我给出的评价是：太学术，不是我喜欢的类型。这次谢超组织的21天读书会里第一本书就是它，那再重新读一遍，来点不同的收获。

·天真的练习，只是埋头苦干

有目的的练习，具有定义明确的特定目标

书里这句话深深吸引了我。

一直以为只要刻苦、努力，就能取得成绩。可是我忽略了还有技巧、方法和目标。

有没有清晰的目标，达成的途径有哪些，需要得到什么帮助，自己可以做什么......停下来思考、规划，而不是继续简单重复前一天。把刻意练习当成一种生活态度。

我重启公众号写作。

找到一个日更群，押金50元，按要求每天打卡接龙，若忘记，第二天发50元红包。这个群督促我养成习惯。

找到一个交流群，群主建议我收集标题，哪些标题是看一眼就想打开的。这个群给我一些方法。

先从以上两点开始，进行刻意练习。

·对于刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且要构筑它，以便从前不可能做到的事情变得可能做到。

改变脑回路，重新构筑。

·找合适的导师，在每个阶段导师也要跟着变化

怎么找？在想要学习的领域里找领先者，让自己知道什么是最优秀的，才可以有方向的学习，并且找到评定自己当前水平的标准。

·专注和投入

这是做任何事都要具备的特质，只有投入才会产生心流。

·自己设计练习方法

即便路有千万条，还是要走最适合自己的那一条

心理表征的创建必须去经历各种磨练，一件事成功，接着会有更多成功。

有明确的目标，有效的方法，刻意的练习，丰富的心理表征，积极的反馈，科学的指导，这些是刻意练习与其他练习有区别的地方。

我的行动：认真对待写作，看大量相关成功作者的内容，汲取能为我用的能量，变成自己的储备再沉淀输出。