焗蒸四宝——健脾补肾、温中益气的作用，特别适合体虚的人群食补养生。

焗蒸四宝

1、鸡腿肉切块焯水煮至半熟切小块，黑豆提前煮熟。

2、锅中倒油，煸炒鸡肉、白术、黑豆，放入生抽和蚝油调味，再加入彩椒和黑枣。

3、碗中放入鸡汤、白术和黑枣，扣在砂锅中。

4、放入炒好的鸡肉，开小火焗制5分钟即可。

黑枣搭配健脾的白术、补肾的黑豆和补虚的鸡肉，这道菜有健脾补肾、温中益气的作用，特别适合体虚的人群食补养生。