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我们所熟知的大脑，无非就是左半球与右半球。但是最近通过阅读一本书（书名放在结尾），里面对大脑有着相对特别的见解。 今天简单聊一聊书中提到的“三重大脑”，那么何谓“三重大脑”呢？ 它是由“本能脑”、“情绪脑”以及“理智脑”所组成。顾名思义，对外界环境快速做出反应，即为本能脑；控制自身情感，即为情绪脑；对外界事物有着独特理解方为理智脑。 这三重大脑孰轻孰重，对我们又能产生怎样的影响呢？ 首先，我们来谈谈本能脑，它只用控制身体的本能反应，可以联想一下，其实动物身上也是有着这种本能脑，就比如大雁南飞，它们是为了躲避严寒，寻找温暖的栖息地；比如蛇类这些冷血动物，它们会当自身温度过低时，主动去晒太阳提高体温；又比如动物饿了，需要主动找食物进食。由此可见，其实本能脑存在各种生物身上，也一直贯穿人类的发展史中。 其次，情绪脑又扮演着怎样的角色呢？例如，我们身处一个比较恶劣的环境时，我们内心是会产生恐惧情绪的，它会促使我们去寻找安全的地方，提高生存率；当我们和朋友在一起度过愉快的时间时，我们就会产生愉悦的情绪，增强我们的亲密度；又例如兴奋的情绪还可以提高自己学习或者工作的效率。所以情绪脑是在本能脑的基础上更上了一个台阶，是人类逐渐进化而来的。 最后，理智脑又是怎么形成的呢？它是在我们人类进化到了一定的条件从而产生了，它帮我们创造文字、产生语言、发展科技、建立文明，从而在这颗星球占据绝对的生存优势，但它的发展史也是最短的。 令人欣慰的是，理智脑是人类所独有的，它是我们富有远见、善于权衡、立足未来，相比之下，本能脑与情绪脑的确有些低级，但理智脑又是最弱小的。  （引用书中图片） 从发展史来看，本能脑可以看作一位100岁的老人，情绪脑可以看作一位55岁的中年人，而理智脑就好比刚出生的小宝宝。小宝宝又如何能够战胜两个成年人呢？ 从发育成熟时间来看，本能脑在婴幼儿时期就发育得比较完全了，情绪脑到青春期才逐渐完善，而理智脑到成年才逐渐发育成熟。  （引用书中图片） 而且本能脑与情绪脑占据我们大脑中的绝大多数神经元细胞，它们对大脑的掌控力更强大。因此，我们生活中绝大多数的决策往往取决于本能与情绪，而非理智。这是人类基因所附带的，亿万年前，我们祖先生活在危险、资源匮乏的时代，没有什么事比生存更重要，他们通过本能与情绪对危险做出快速反应，对食物产生强烈欲望，即使享用，才能在这恶劣的环境中生存下来。他们为了生存，要节约能量，避免思考锻炼这一类的事而消耗能量，这被本能脑所排斥，因此不用动脑的娱乐行为就理所当然的被本能脑与情绪脑所欢迎。这是被生存压力所塑造的，就形成了节省能量、及时行乐的基因，毕竟说不定哪天就被野兽吃掉了。 这也是我们产生避难趋易，急于求成的原因。我们做不成事，并不是我们的愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是我们生来就带有这种不可忽视的基因。例如，我们知道沉迷手机不好，但依旧控制不住去用来娱乐；我们知道锻炼身体有利于身心健康，但因为运动太累而不能坚持；我们明知道吃甜食长胖，但依旧好这一口。我们的理智脑还没开始运作就已经失败了。 所以，我们需要去不断的训练我们的理智脑，去使用它带给我们的优势。我们得抵得住诱惑，走出舒适区，虽然许多事短期看不到效果，但我们要学会用长远的眼光看待事物，学会经常思考，即使反思自己，从固有的习惯中跳脱出来，我们要相信，理智脑越用越强，越强越用，最好的方法不是自制力，而是知识，我们了解得越多，心境就会与之前相比越发不一样，我们看待事物的角度也会改变，就会对事物产生新的认知。 虽然我们想努力地去将理智脑做大做强，但不意味着要去忽略本能脑与情绪脑，它们都是缺一不可的存在。理智脑就如同公司中领导，他拥有着清晰的决策能力、优秀的管理能力，本能脑就如同员工，他们有着强大的执行能力，需要领导巧妙地带领、驱动员工，让他们高效愉快的工作，最终使“大脑”这个公司团结和睦，欣欣向荣。 |
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