  仔细地看了一下各指数的日线J值，根据个人经验，关于指数有两个可能，第一个是日线级别的短期调整形将到位，第二个是周线级别的中线调整才刚刚开始。这次我不当蒙帝了，这次交给大家投票决定。   江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。 2月3日，休息，没有跑步，做了一点无氧运动。 2月4日，因为空气污染，没有跑步，做了一点无氧运动。因为空气雾霾，不强求去跑步，这是我的原则之一。 2月5日，因为空气污染，没有跑步，做了一点无氧运动。因为空气雾霾，不强求去跑步，这是我的原则之一。 2月6日，因为空气污染，没有跑步，做了一点无氧运动。因为空气雾霾，不强求去跑步，这是我的原则之一。 2月7日，因为空气污染，没有跑步，做了一点无氧运动。因为空气雾霾，不强求去跑步，这是我的原则之一。 2月8日下午是在体感温度10℃、湿度79%的时候，去跑了5公里。成都最近出现了罕见的雾霾天气，我也连续休息了5天没有进行室外跑步。  |
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