罗汉果神仙搭配🌟清肺热✅去痰火✅止燥咳 秋冬是咽炎的高发季,很多人的慢性yan炎反复发作。这是因为秋冬天气燥冷,雾霾严重,刺激咽部黏膜,出现咽干、咽痒、咽痛、声音嘶哑、咳嗽等咽部不适症状,这时,一杯罗汉果茶可以很好地缓解咽喉不适。 . [草莓R]罗汉果,又称为“肺部清道夫”,具有清肠胃、润肺脾和化痰止咳的功效。罗汉果口味甘甜怡人,又为药食两用,日常使用益处多多。 . [葡萄R]每100克罗汉鲜果中含有500毫克左右的维C,还含有蛋白质、葡萄糖、罗汉甙、氨基酸等成分,有很高的养生和药用价值,因此,罗汉果也被称为“神仙果”。 . 👇🏻今天,鲨鱼给大家分享一些罗汉果的养生搭配和日常用法。 . [星R][星R]罗汉果养生茶搭配 [一R]罗汉果+金银花:清热解毒、祛火利咽 [二R]罗汉果+乌梅+冰糖:清肺利咽、生津润燥 [三R]罗汉果+菊花+枸杞:清热祛火,疏散风热 [四R]罗汉果+陈皮+甘草:清咽润肺、化痰止咳 [五R]罗汉果+麦冬+桔梗+甘草:祛痰利咽、润肺生津 . [星R]很多姐妹不知道罗汉果怎么用,用法如下👇🏻 将罗汉果洗净,敲开或掰碎,带皮放入养生壶中煮水,更有利于有效成分的析出。每次仅用1/4个或1/2个即可。 . [星R][星R]罗汉果养生食疗 [一R]罗汉果柿饼汤:痰火咳嗽喝 [二R]罗汉雪梨饮:急慢性咽炎咳嗽喝 [三R]罗汉果猪肺汤:肺热咳嗽、肺燥咳嗽喝 [四R]罗汉果玉竹粥:干咳少痰、心烦口渴喝 . ‼️罗汉果虽好,这些禁忌要牢记: ❎罗汉果性偏寒凉,体寒,肠胃虚寒及女性生理期不宜服用。 ❎罗汉果对热咳,久咳的作用比较明显,风寒咳嗽不建议食用。 ❎罗汉果茶不宜隔夜饮用。 . [两颗心R]今天的分享就到这里,罗汉果的搭配和用法,大家都学会了吗? |
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