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打坐时为什么要把眼睛给闭上？睁眼就不可以吗？ 我们首先要知道，打坐是干什么的。  我们有不同的身心状态，紧张的状态，放松的状态，入定的状态。 打坐的目的，就是调整我们的思维，让我们先放松，然后入定，最后回归如来藏，可以进入不同的身心状态。 既然实证打坐是调整思维的过程。那么我们就要找那些能够让我们心乱静不下来的因素，去解决它。 如果这些因素不解决，我们就始终放松不下来，谈不上真正的实证。 那么我们人体的哪些行为会让心乱，无法静下来？其中一个重要因素就是眼睛。 如果我们睁开眼睛，到处乱看，你的思维就会跟着眼睛的所看乱起来。所以我们实证的时候要怎么样？ 要闭眼，这样才能防止眼睛所看扰乱你的思维。比如睡觉就是需要闭眼的，不闭眼，眼睛所看的光一定会破坏睡眠，根本睡不着。 如果你这个人特别容易昏沉，是可以微微的睁一点眼睛，透一点光进来，因为光会破昏沉，防止你睡过去。 同时，又因为你是微微的睁眼，不会看到具体事物，只是透一点点光进来，就不会影响你实证。 那打坐时微微睁开眼睛会不会出现什么问题呢？ 刻意的保持眼睛微微睁开的状态，容易导致紧张，所以如果你是一个容易紧张不容易放松的人，最好完全把眼睛闭上。 这就是什么？具体问题具体分析，实证打坐并不是一成不变僵化的，是不断解决身心问题的。 打坐的目的是为心服务的。我们实证打坐要抓住重点，重点是心，是思维，是原理，而不是身体的姿势。 我们需要系统的学习掌握原理，具体问题具体分析，而不是盲目的打坐。 否则摆个标准姿势硬挺，打坐实证就很难真正进步。想系统学习打坐入定吗？ |
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