作者:山月(富书作者),来源:富书(ID:kolfrc)
漫漫人生路,愿你少欲、少虑、少气,活出一个好心态,养出一个好身体。 你在意的越多,烦恼就越多;你在意的越少,心境就越开阔。少欲《格言联璧》中说:“多欲者累,寡欲者安,无欲者刚。”欲望太多,不仅不会带来满足,反而会使我们陷入被消耗的境地,整个人变得分外疲惫。那段时间,他买奢侈品,出入高档酒会,结交名人明星,沉浸于人们对他才华的赞美。最初他感到愉悦,但时间久了,过多的欲望反而让他觉得空虚、烦躁。
面对杂乱无序的生活,格勒汉姆逐渐意识到,自己应该给欲望做减法。不再参加消遣式社交,转而一个人看书、听音乐、写作,享受独处的美好。当遏制住自己的种种欲望,格勒汉姆不仅没感到失落,反而感到内心十分平静祥和。年轻时,我们以为拥有的越多就越快乐,长大后才发现,偏偏是过多的欲望成了我们生命的枷锁。人生,是一场向内求的旅程,纷繁的欲望只会迷了自己的心智。当我们学会抛弃形形色色的诱惑,放弃求而不得的执念,用有限的精力去追逐真正能让自己愉悦的东西,便可获得心灵的富足。曾有位学生去教授家做客,教授的家十分狭小,堆在各处的书,更让人觉得无处下脚。学生忍不住问教授:“您现在声名在外,何必要蜗居在这里过艰苦的生活呢?”教授微笑着答道:“艰苦吗?可是与书相伴是我一生最想过的生活。”人这一生,就是化繁为简的过程,只有我们舍掉过多的欲望,才能回归内心的宁静和丰盈。清心寡欲的人,因为没有欲望带来的负累,所以精神饱满,身强体健,更容易延年益寿。听过这样一句话:“想太多是对生命的煎熬和折磨,更是一场自导自演的灾难。”创业初期,桌子的公司运营得不错,可他却常常陷入对未知的忧虑当中:账面上的钱越来越少了,是否能支撑公司把新项目做起来呢?每天有那么多人创业失败、破产,自己会不会也坚持不下去,遭遇失败呢?晚上躺在床上,他总忍不住思来想去;白天工作的间隙,他也会控制不住地忧虑。那段时间,他整个人迅速地憔悴了许多,身体状况越来越差。所幸他意识到了自己的问题,开始大量阅读心理学书籍,并通过刻意练习让自己不再胡思乱想。每当他开始忧虑时,他就会告诉自己:
“最坏的结果无非就是回到农村,而我本来就是从农村出来的,这有什么好怕的?既然最坏的结果我都可以接受,那还有什么好忧虑的呢?”当桌子坦然接受了可能发生的一切,整个人也放松了下来。之后,他很快恢复了健康,事业也逐步走上正轨。想太多的人,一件鸡毛蒜皮的小事也可能因反复思量,变成萦绕心头的大事;沉稳理智的人,即使遭遇生活中的巨变也能冷静分析,顺利渡过人生的难关。想太多,不仅无益于我们的生活,反而会让人活在负面情绪里,既耗费了精力,还拖垮了身体。英国最长寿老人格蕾丝·琼斯活了112岁,历经一个多世纪的沧桑,却始终乐观开朗。凡事别多想,该吃就吃,该睡就睡,心态好了,健康自然会常在。有人说,生气是给魔鬼留门缝,它随时会趁虚而入,把我们的生活变成炼狱。每一次生气,我们以为惩罚了对方,其实伤害最深的是自己。网友@荆芥草 是一名教师,生性好强,刚入职时,就给自己提了一个要求:所带班级的学生考试时一定要考进年级前三。为了达到这个目标,她教育学生时分外严格,学生一旦课堂表现不好,或者平时小测中考得差,她就火冒三丈。只是每一次大发脾气后,她就双腿发抖,双手冒汗,肠子痉挛,接下来几天都会浑身无力,人也郁郁寡欢。百病皆生于气。有研究表明,生气1小时所造成的体力和精神消耗,相当于熬夜加班六小时。台湾漫画家蔡志忠说:“人要少生气,凡让你生气的事,其实都不值得你生气。”遇事淡然,尽量少生气,是对自己身体负责,也是人生的大智慧。一次,查理·芒格参加了一个外地的商业聚会,活动结束后他赶往机场,准备坐飞机回纽约。过安检时,检测器竟不断鸣叫示警,他无奈地被拦了下来。接下来,在安检人员的要求下,芒格一次又一次地折返接受安检。安检了数十次,检测器终于停止了鸣叫示警,可是他的飞机也已经起飞了。工作人员做好了迎接芒格大发脾气的准备,但接下来芒格的做法却令人大吃一惊——只见他缓缓走向等待区,抽出随身携带的书籍坐下来阅读,神情愉悦地静等下一班飞机。生活中总有些人,心量大,胸怀广,懂得不和烂人烂事纠缠,生活总是鸟语花香。《菜根谭》中说:“气和暖心之人,其福亦厚,其泽亦长。”学会少生气,心气平和,既能享受生活中的美好时光,还能让自己的身体越来越有活力。三毛曾说:“我来不及认真地年轻,待明白过来时,只能选择认真地老去。”点个在看,漫漫人生路,愿你少欲、少虑、少气,活出一个好心态,养出一个好身体。
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