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点击上面“小柴胡说”关注 今天跟大家聊聊失眠，在当代，能睡个好觉，做个好梦是无数人的美好愿望，因为现在失眠的人太多太多了，失眠就像一个“魔鬼”，吞噬这现代人的健康，美丽，甚至寿命。失眠的症状有很多，你是哪种是失眠呢？
有的人半夜容易醒，醒来后难以入睡。 很多老年人，当然也不乏中年人群，估计是深有体会，他们有的可以睡的很早，但是一到凌晨两三点钟，大脑就像是给定了闹钟一样，必醒无疑，有的人醒了之后还可以再入睡，可怕的是多数人半夜醒了之后就睡意全无，辗转反侧到天明，所以有很多人起得早，不是他们不想睡懒觉，是真的睡不着啊！ 有的人晚上入睡难，早上起不来。 有人说晚上睡不着，那是因为你白天没有累着，你白天去做点苦力，或者是跑个几公里，你看还会不会有入睡难问题，真的是这样吗？我就认识一个失眠的朋友，当然她现在已经康复，在找到对的调理方法之前，她也这样去尝试过，白天就去跑步，累得半死，可上床后还是睡不着，还搞得全身酸痛，早晨起不来，精神状态特别差。所以真正的失眠，正真的入睡难，不是那么容易解决的。 还有的人是乱七八糟的梦特别多，睡觉特别累。 大多数人做美梦都是记不住的，也不会影响睡眠，但是更多的人老是做乱七八糟的梦，就特别影响睡眠质量了，有的人经常梦到和别人打斗，梦到和别人吵架，被人追赶，在梦里大吼大叫，甚至都喊出声来，半夜惊醒了枕边人；有的人在梦里迷失了方向，还有的人梦到自己悲伤哭泣，有的人梦见自己掉进万丈深渊，然后突然从梦中惊醒，甚至有严重的出现“鬼压床”，也叫梦魇，多梦的人睡觉完全不是休息，就像打了一场仗一样，特别累。 对于失眠，西医有没有办法？有，但跟以身试毒没什么两样。用什么呢？安眠药，西药安眠快不快？快，但是它的作用原理是抑制你的中枢神经，有依赖性，用一次睡一晚，不用就不能入睡，而且还得越用越多，看似睡得香，其实和活死人没啥两样，晚上五脏六腑都没有得到好的休息，第二天还是昏昏沉沉没精神。 西医没根本解决，那是不是失眠的人就无药可救了呢？当然不是，别忘中医呀！ 还是把中医里面我认为最经典的观点搬出来，世界上的事物或疾病往往都是一物降一物，西医认为的疑难杂病，西医西药激素解决不的，没有好办法的病症，中医古方或许就解决了。古人也有失眠症，所以早在千年前，医圣张仲景就有安眠良方，这个良方就是酸枣仁汤。 酸枣仁汤方：酸枣仁30克、甘草5克、知母10克、茯苓10克、川芎10克，水煎温服，注意，酸枣仁先煎。
《金匮要略》里张仲景怎么描述酸枣仁汤的呢？ “虚劳虚烦，不得眠，酸枣仁汤主之。（《金匮要略 血痹虚劳病脉证并治第六》）”。只要是虚劳、虚烦，肝血不足，血不养心，虚热内扰所引起的失眠健忘，入睡困扰，半夜易醒，口感舌燥等失眠症状，就可以用酸枣仁汤调理解决。 在这个方子里，酸枣仁是绝对的君药，酸枣仁本身单用就能安神助眠，配伍后功效则更佳强劲，它性平味甘，入心肝之经，补肝阴，生心血，养肝血。川芎行气活血，通常阴虚血虚的人多多少少都会有点血瘀，血瘀也会导致人变得烦躁上火失眠。 茯苓主要作用于神，是不可多得的安神药，同时还能补虚扶阳；知母滋阴清热，镇静除烦，这味药非常阴柔，能够让人很快安静下来；最后再用甘草这个和事佬调和诸药，综合达到养血调肝养心安神的最终目的。 1、晚上入睡难，早上起不来，对症用酸枣仁汤就对了。 原来有一个中年大姐一直为失眠困扰，什么问题呢？就是入睡特别困难，上床后，辗转反侧，怎么睡姿舒服怎么来，但就是睡不着，她还尝试睡前听故事，睡前听催眠曲，都不灵验，吃过太多的药，把胃都吃坏了，差点没吃安眠药，后来据说她找了一个高人名医，开了酸枣仁汤的合方，问题解决了。 2、如果你晚上一到三点容易醒，也非常适合酸枣仁汤。 有的人能早早入睡，但是半夜一两点，两三点总是醒，这是肝阴肝血不足，肝气太旺的缘故，就可以用酸枣仁汤来调理，如果单用酸枣仁汤见效缓慢，还可以搭配加味逍遥丸一起服用。 3、有的人睡眠浅，梦多，做噩梦，那就这样活用酸枣仁汤 很多脑力工作者，还有很多喜欢操心的家庭主妇，有这样一种情况，就是睡眠浅，梦比较多，但不是什么噩梦，往往就是心脾两虚，可单用酸枣仁汤，也可以在此方基础上加用归脾丸，以增强效果。 但是，如果老是做噩梦，这多是心阳不足的情况严重，推荐在酸枣仁汤方基础上增加人参3克，养养心阳，还可用和桂枝汤搭配服用。
4、酸枣仁汤，还能调理这些失眠相关病症。 有很多人的失眠和身体的其他病症也有千丝万缕的联系，有些失眠人群也会有更年期综合征，神经衰弱，焦虑症，偏头痛等等问题，以酸枣仁汤辨证也是能得到妥善解决的，还有的，比如失眠同时伴有咽部异物感，可以合用之前介绍过的半夏厚朴汤；再比如有的失眠人群，伴有身体沉重，疼痛，小便不利等症，可以合用柴胡加龙骨牡蛎汤方。 当然，酸枣仁汤的灵活运用还有很多，这里就不一一赘述了，也欢迎大家留言分享交流，共同进步共同受益。 特别提醒：在这美好的每一天里，希望小柴胡说的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角的“赞”和“在看”符号，或者分享朋友圈哦。文章中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药，愿你成为自己的神医！ |
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