【原】不同风湿免疫病日常生活中，最需要关注的事

传统概念里只要关节肌肉疼都被叫做风湿病。而事实上，有关节肌肉痛这个症状的病很多，虽都有关节肌肉痛，但又各不相同。

不同风湿病除了规范用药以外，日常生活需要特别注意的事项又略有侧重，比如：

强直性脊柱炎：

日常生活中最需要重视的是做功能操，处于疾病早期身体灵活度尚好的可以参考这个：强直性脊柱炎日常康复锻炼操

身体灵活度已经很差的选择视频中能承受的动作来锻炼，或咨询您的看诊医生。

切记避免过度运动或动作过大强行掰扯身体导致新的损伤。

系统性红斑狼疮：

日常生活中最需要注意的是避免阳光暴晒和避免吃过多光敏性食物，参考：“光敏性食物”怎么吃才安全？；避免感染；避免接触化学物质。女性在疾病活动期严格避孕。其他结缔组织病可以借鉴狼疮的注意事项。

类风湿关节炎：

关节肿痛期需要休息，绝对避免让疼痛关节受力。

干燥综合征：

多喝水包括次数和量，保持口腔干净；避免阳光暴晒，避免接触化学物质。

痛风：

急性关节痛发作期禁忌吃高嘌呤食物以及过早让关节负重。平日锻炼时避免大汗淋漓。

皮肌炎：

急性期避免日晒以及过早进行力量锻炼。

抗磷脂综合症：

除了正常的睡眠，尽量避免长时间一个姿势不动，比如需坐长途车，可以时常勾勾脚背抖动手腿、揉捏腿脚。

硬皮病或有雷诺症状：

避免紧张和剧烈运动；在低温环境时需注意严格保暖；避免皮肤外伤。