|
读者：老师老师 有个好玩的变化，嗯 ,观察了两天,才确认这种变化。一是我身上依然每天发风疹,到了晚上就发,一挠就一大片大片的发出来。一直没特意去处理这事,不断的练习忘记。然后有个现象和这个练习像是有关系。就是似乎不怎么有时间感了,前面经历过的触感受也没多少挂碍。 我是在前天出山坐车的时候意识到的。山里坐大巴到桂林车程两个半小时。一路上是发呆呢还是胡思乱想应该都有,没有关注时间,也没关注自己在干嘛,到地方了就到地方了,有那种咦,就到了？ 后面接着吃饭,去机场,候机,飞机途中和抵达,也是这个感觉。 落地后朋友微信还关切到,说早上八点起来,晚上九点抵达上海累不累。我感受身体,确实不累,好像没经历过多少劳顿。 这次回上海是店里弟弟他们招工还没到位,念及他们人手不够,我想着出来走走帮下忙。第二天就投入忙碌中了,一天两场,一忙就是三四小时一刻不停。干活就是干活,基本都是在当下的状态。晚上回家睡一觉,身体又恢复如初。再往里去回忆前面的感受,身体和心理上,都没有多少挂碍。 这个忘记和没有觉知的忽视还不大一样,大部分情况下,确认自己是在经历中的,只是经历过后,这个经历忘记了 ,因为忘记,身和心都没怎么受累，我怎么这么厉害啦一天可以干活七八小时了。 我：挺好的经历。忘记，从你的角度来说是忘记，从宇宙的角度来说，其实是平等和共享，因为你不与那些结合，你任由它们自然的流动到宇宙中，你也不是真的忘记，你只是任由它们自然的存在宇宙中，你想用的时候仍然可以调出来，这就是共享。忘，是修空性，修自由的好方法。是非常重要的修法。 读者：嗯宇宙的平等和共享,好像是这样的。一颗主动的心和身体在行动的时候,比较和谐了。举个例子,如果在出发前,过往经历的感受有挂碍的话,那种还没出发内在潜意识就有（会累）的念起时,或者对自己行不行的顾虑,都会让自己不自在于每一个当下。而在当下里,即知道自己在做什么,但并不会在意自己在做什么。呼吸里,身心也越来越一体性,能感受到空间流动就是呼吸。走路是呼吸,干活是呼吸,发呆也是呼吸。我所在是呼吸。 我：内在有东西，就是有压力，就可能会累。内在空无一物，完全的轻松。 读者：有那么一丢丢急的时候,就会意识到我有用意在提气,这是一种身心的分离。就会又回到整体里,让干活只是在干活,不用在意自己是快是慢,不被外力推动,就会产生整体协调后的极高自发性效率。嗯嗯内在的东西越来越少了不停留了。 我：人们常常提心吊胆，因此要放心安心。 上面是咨询记录。静，不在于境，在于忘！不管你在什么环境，不管你在什么地方，如果你能忘记环境，你自然也就能静下心来。如果你能连自己也忘掉，那么你就处于一种非常专注的、全神贯注的状态，这就是常说的物我两忘。 |
|
|
