吃了它，你就是跑者中的赤兔马

题记：如果你是一个古装剧的爱好者，那么你一定对一个动物不陌生，它就是号称日行千里的赤兔马，有了它你可以驰骋沙场，做很多不可能的事情。现实生活中，有很多类似于这样的例子，比如我们广大跑者钟爱的跑步，我们如果有一个好的装备，我们的确要比同样水平的人跑得更快一些，不过跑鞋的作用一定程度上是让我们节省体能，然而我们除了节省体能以外，补充能量也是一个关键，有一样东西，我们吃了它就像是成了人群中赤兔马。

对于跑长距离的跑者来说，任何一个人都是需要补给的，因为我们体内存储的能量本身是有限的，随着我们跑步时间的加长，它们就会被消耗殆尽，这个时候我们就需要在能量消耗之前进行补充，水果味的能量胶绝对是很多人最佳的选择，它的优势在于拿起来方便，一个腰包里面可以塞很多，而且可以随时随地的进行补给，特别适合那些单打独斗的跑者或者是喜欢随意跑步的跑者，价格也不是很贵，普通跑者绝对消费得起，是很多专业跑者业余拉练的一个首选。

虽然说香蕉效果更明显一些，但是显然它不够方便，虽然说盐丸的体积更小，但当你跑得精疲力尽的时候，那种深呼吸下，固态的像糖一样的盐丸绝对是一个危险的存在，弄不好就是一口吞下去，而且吃了盐丸不喝水，嘴里的那种感觉也不是很好，所以我们才建议跑者选择能量胶作为跑步的补给。如果你是一个比较固执的人，你可以尝试跑马拉松那样的距离不进行补给，如果不管多慢最终能够跑下来的话，我是真的佩服你，因为你的身体储能实在是太强了。

当然我们补充能量胶的时候也需要未雨绸缪，一定要做好规划，不能在没有力气的时候才去想着补给，那样绝对是来不及的，毕竟从补充到吸收也需要一个过程，如果我们跑半马这样的短距离，这倒不是很必须的东西。跑步是一个环环相扣的运动，每一个环节都做到位的话，我们才能跑得更加的舒心，像能量胶这样的东西存在，必然有它存在的道理，必然是为了迎合更多的人的需求，希望大家能够听取建议，跑长距离多备能量胶，你会发现你真的比赤兔马还能跑。