【原】人生感悟荟萃：《人要做自己、爱自己、善待自己，把自己放在心上。》

一个人最高级的炫耀，是你这一生拒绝过什么，你能拒绝的东西里，藏着你不随波逐流的性格，和内心深处不为人知的骄傲。一个干净的人，并非不食人间烟火，不染世俗，而是灵魂深处有净土，思想背后有初心，坚守良知和道义，有所为，有所不为。

很多时候，你很努力去做事，别人却是抱着怀疑的目光。这个世界上，没有完美的回声，只有你自己知道，尽力去做事，尽心去做人。在意别人的说辞，只能让脚下的步子，更沉重。 

命：是你生来无法选择的。运：是你后天造就的。想改变“运”和谁在一起很重要。一定要和一群懂感恩，有担当，有大爱，肯付出，善良正能量的人在一起。你的命运从此才会改变。

爱护自己的身体，健康是1，其他的是0。没有1，再多的0都没有意义。 懂得调节自己的情绪，请多关注自己每天的情绪变化。看看自己每天更多的是处在快乐、愉悦、平静、感恩等积极的情绪中，还是生气、焦虑、担忧、怨恨等消极情绪中。

远离抱怨，快乐最大。生活中的小事大事，都少一点抱怨，让自己快乐，让身边的人快乐，围绕着你的能量才会越来越多，自己做事也会越来越顺。把自己的需求放在重要的位置上，对你自己而言，你很重要，你的需要也很重要。你不重视自己的需求，别人也不会重视你的需求。

长期阅读：当你感觉焦虑时，最好的平静方法是阅读，当你想改变自己时，最便捷的方法也是阅读。

长期运动：运动是治愈焦虑，治愈自己的灵药良方。坚持一天，这一天你的心情就会明朗起来。

好好休息：在自己感觉到非常疲惫的时候，适当的放松自己，休息一小会，养好身体，再出发。

爱自己不要太在意他人的评价。不管你多好，都会有人不满意。不在意别人如何看待自己，不在意别人的闲言碎语，也不再为别人的想法发愁。

爱自己就是要停止自责，不再和自己过不去，遇到小事不苛责自己。

选择美好：在自己情绪低落的时候，去想象美好的画面，去翻看之前的生活记录，不断用美好的东西代替焦虑，你会变得更平和笃定。

过好当下：不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，过好当下的每一天。