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《黄帝内经》是一本神奇的书。 它详细推演了60甲子中， 任意一个年份的五运六气。 五运，即木、火、土、金、水五行的运动。 六气，即风、寒、暑、湿、燥、火六种气候的变化。 2023年的年运：火运不及 ▼  2023癸卯年，又称水兔年、黑兔年。 癸属阴水，卯属阴木。 癸卯年的年运是：火运不及。 司天之气为阳明燥金，主管上半年之气。 在泉之气为少阴君火，主管下半年之气。  今年上半年火不刑金，燥气司政。 初夏当热不热，气候偏凉； 万物生长力不足，恐难成熟； 夏秋大热、大雨，炎热潮湿。 下半年，虽少阴君火在泉，助火运不及， 但主客之气皆不相得， 当冷不冷，蜇虫不藏。  越是这种低沉、压抑的气运， 水来克火， 越容易初夏暴热暴冷、气候反常的现象。 2023年需要引起注意的疾病 ▼ 在健康方面，可能出现心、肺、肾等方面的问题， 如咳、喘，肺部疾病，胸痛、心血管、心和心包的问题、心肾虚寒，肩胛骨间痛、胁下痛。 母病及子，火运不足，火生土的能力减弱，脾胃寒湿重， 尤其在初之气：大寒——春分（1.20日到3.21日）。 癸卯年的春天多雨，寒湿重， 湿包火，人容易有内热， 出现上火、腹胀、湿困疲乏、小便黄。  日常煲汤建议常加入五指毛桃和土茯苓， 爱喝茶的朋友多喝茶气饱满的茶， 加速身体的新陈代谢，排出寒湿。 2023年，心阳不足，推动力弱 ▼ 火是炽热喷发的动力。 火是积极向上的能量。 火是炎炎夏日。 火是热烈真挚的情感。 火是跳动有力的心脏。 。。。  今年火运不及， 也就意味着这是阳气不足的一年， 精神、情绪方面也比较容易陷入低迷状态， 多出现伤春悲秋的状态。 “火”的能量低，容易心阳受损，或心火不足。 心主神明，心火，是身体的神明之源。 2023年，守护好我们的心阳 ▼ 了解病因后，我们对症下药。 补足“火”的能量，提升心火力量， 守护好我们的心火和能量场。 人生在世，修什么，都不如修心。 内心有光之人，才是真正的智者。 不乱于心，不困于清； 得失随心，平淡为真； 化繁为简，心宽自在； 宠辱不惊，淡泊明志。 养生之道：以茶修心养性 ▼ 自古文人雅士有云：“茶可修心养性”。 清茶一杯，谧人心脾， 或一人独饮，或三五好友畅谈， 品的是茶， 咀嚼回味的是生活、阅历、文化、精神、人生。 茶可静心戒躁。 喝茶是个慢活， 不管是冲泡还是喝茶都要求慢、再慢、静心品， 这便会慢慢让你浮躁的心静下来， 收获了意想不到的心安、心静、心宁， 身心得到了彻底的放松。  人生需要留白， 当你能学会慢下来，慢慢品味茶， 慢慢地修行， 你会在又苦又甜的茶里, 领悟到生活的本质和哲理， 遇见更好地自己。 |
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