春季寒流过后,天气将逐步回暖,也就是说,我们即将告别“天冷不出汗”的气候。作为社会底层,又得过着顶着烈日赶公交的日子,挥汗如雨,时间一长难免会有难闻的汗味。
如果平时喜欢吃一些“膻味”重的食材,比如咖喱、奶酪等食品,那身上的辛辣味道就更难闻了。
让身体有清新的味道,推荐4个食疗方,清热香体除臭。
茉莉枸杞银耳羹
材料:
茉莉花4克、银耳10克、枸杞子1小把、冰糖适量。
做法:
·茉莉花和银耳分别泡发后,银耳撕成小朵。
·把准备好的茉莉花和银耳放入电饭煲,加适量清水,煮40分钟,再加入冰糖、枸杞子以及浸泡茉莉花的水,煮开即可。
冬瓜子无花果饮
材料:
冬瓜子150克、无花果60克、白杨皮60克。
做法:
材料研磨成粉,用密封瓶装瓶保存,每次吃的时候,取2勺,用温开水泡服。
芦荟薏米汁
材料:
薏米130克、芦荟25克、冰糖适量。
做法:
·薏米提前浸泡4个小时,芦荟去皮取肉。
·薏米和芦荟肉一起用破壁机,加适量清水打成糊,再加热煮开后加冰糖调味即可。
如意饮
材料:
甜瓜子、松树根、大枣、炙甘草各等量。
做法:
材料研磨成粉,用密封瓶装瓶备用,每次取2勺,用温开水泡服即可。