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📝春季养五脏--养肾❤️ ⚠️肾--先天之本(遗传) 女性肾虚，生下的孩子，体质免疫力各方面都会差一些  肾的作用：肾藏精 肾亏虚： 女人表现精气神差，月经量少，容易白发。 男人表现遗精 性功能差 ❤️肾主水液： 肾可以把肺水排出体外，肾跟膀胱是互为表里的，排尿的控制开关是肾在主管的。 有白发的多吃黑色食物，养肾气 而且尿尿出现问题，一般检查膀胱，然后检查肾脏 肾不好也会出现尿频 尿不尽 ❤️肾主纳气： 肺(咳) 脾(痰) 肾(喘)  ⚠️肾在志为恐，恐伤肾： 很多年轻人为了追求刺激，看恐怖电影这些事情是伤肾的，还有很多父母为了让孩子听话，经常恐吓孩子也是伤肾的 ⚠️肾虚的症状表现： 腰酸背疼，易疲劳，耳聋，听力下降，耳鸣，骨头无力，骨质疏松，骨折，贫血，牙齿松动脱落，记忆减退，健忘，头发变白脱落 ❤️补肾四剑客：人参3-6克，黄精10-15克，桑葚10-15克,枸杞10-15克 补肾气，补肺气，坚持常年喝的，体质改变很大 ❤️补肾艾灸： 涌泉穴，肾俞穴，关元穴，太溪穴   |
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