|
今天讲一个老生常谈的话题：自卑。 不知道有没有朋友跟我一样，属于特别容易自卑的体质，从小到大会因为出身，相貌，学习，工作能力等各方面产生劣等感，自我价值感低，甚至经常会为一点小事就把自己贬低得一无是处。 
直到最近读了《被讨厌的勇气》一书里面关于自卑的剖析，我才恍然大悟原来自卑感，其实根本就是主观臆造的假象，并不是客观现实。 此话怎讲呢？打个比方 假如我身高一米五， 
客观现实是：1.5米只是数字，并不等同于劣等性。 主观感受：大概是自卑的。因为我把1.5的身高评判为不好的缺点，并赋予了负面的价值所以产生自卑感。 1.5米身高真的只是缺点吗？ 主观解释是可以选择的丫！ 小个子，也可以小鸟依人，灵活可爱，与人相处让人轻松，这样解读身高，是不是也可以变为你的优点呢？ 那你的主观感受是不是也随之变好呢？因为人会因为优点而自信！ 由此可见，客观现实也许无法改变的，但主观感受是可以选择的。 这样缺点也可以是优点，感受也可以转化。 既然自卑感是主观臆造的假象，那自信感是是不是也是假的呢？ 
对。她们都是头脑的评判创造的二元对立思维。 所以，我们不用太在意自卑感或者自信感。因为我们不需要自信来自我加持，也不需要自卑来贬损。我们每个人本来就是本自具足的。你的价值不会因为任何人的赞美而增加一分，也不会因为谁（包括你自己）的诋毁而减少一毫。 当你意识到，你没有缺点，也没有优点，你只有特点时，那样你只需要欣赏独特的自己，活出独一无二的自己，你就有了被讨厌的勇气，无惧任何人的眼光，因为你就是光和爱本身。 
愿每个人都能活成如你所是的样子，真正的绽放自己的天性，而不是受制于外界的认可或他人的期待活得拧巴困顿纠结和痛苦。 良心建议那些有讨好型人格，经常自卑敏感，害怕被别人讨厌的人，读一读阿德勒的哲学课，勇气3部曲。
这3本书，步步进阶，拥有了《被讨厌的勇气》，你就有力量从黑暗的阴影走出来，迈入光明的幸福之路，有了《幸福的勇气》，在人际关系里你就能温柔而有边界，不为别人而委屈自己，也就能渐渐学会拒绝别人然后拥有《被拒绝的勇气》如此才能活成自己世界的主人，掌控自己的人生。
 读的过程中就相当于做了一次心理咨询和情绪梳理，让你发觉内在旧有模式，帮你拨云见日看到自己的问题，豁然开朗！ |
|
|
