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心理学：被爱人背叛的你，若能悟透这3个问题，便能放下执念 卧龙心术 山东媒体人,刘龙,山东省燃梦文化传媒有限公司,优质情感领域创作者,活力创作者 已关注 所属专栏: 解析人性弱点，深度剖析背叛50讲，教你蜕变、自强、挽回的心术 作者卧龙心术，燃梦文化创始人，情感咨询师： 专栏《解析人性弱点，深度剖析背叛50讲，教你蜕变、自强、挽回的心术》第46节课 专栏课程以心理学、人性为核心，案例为辅，深度解析情感问题，并从专业的角度教给朋友们解决问题、越活越好的方法秘诀。购买专栏的朋友，能够学习到更新的所有课程。 哲学家三木清说过这样一段话：“人如果抱有虚无的心，对任何事物均无所执着，反而可以向死而生，活得轻松自在。有所执着，在人世间苦苦挣扎的人，只会死不瞑目。生前深深执着之人，死后会找到自己的归宿。” 什么意思呢？我们内心的执念，是我们痛不欲生的根源，如果我们能放下执念，就能够活得轻松自在。放不下，只会让我们到死也不会瞑目。 三木清先生是在告诫我们：活着，就要活得轻松自在，活着，就不能心存执念。顺从自己的心意，换一种角度看待令我们产生执念的事物，我们就能够放下执念。 关于执念的危害，我相信不少遭受背叛的男女朋友都懂，我也相信很多朋友都想放下执念，放下过去。只不过，由于内心的执念太深，所以，不管怎么努力，都无法放下。 这节课，我会从心理学的角度帮助朋友们，希望朋友们能够借助我所说的3个问题，放下执念。 问题一：对我而言，什么事情是有意义的？ 心理学家阿德勒认为，虽然生命有限，但是如果我们能够从事有意义的工作，就能够实现人生的价值。 我特别认可这个观念，因为，如果被爱人背叛的男女朋友，能够找到自己认为有意义的事情，并坚持去做，就能够从中感受到自己人生的价值，打造独属于自己的精彩生活。 若是朋友们不信，不妨做个假设。 假设，你的孩子的健康成长，对你而言，是最有意义的事情。那么，被爱人背叛的你，若能够把心思全部放在孩子的教育上，孩子的每一次进步，孩子的每一次理解、关心，孩子的每一次安慰，孩子每一次叫你爸爸或妈妈，你都会倍感幸福。 虽然说，幸福之中带有一丝苦涩，但是，由于你能够从中感受到自己所做事情的价值、意义，你就不会失去希望，你就能够在苦难之中，得到解脱。 问题二：对我而言，怎样的选择是正确的？ 有一位被爱人背叛的男性朋友问我：“老师，我该不该跟我的妻子离婚？” 其实这个问题的答案很简单，背叛者有悔改之心，不再背叛，能够比之前更为用心的待你，你可以选择不离婚，给对方一个机会。如果背叛者没有悔改之心，对你也不好，离婚对你而言，是最好的选择。 或许有些朋友会说：“我有孩子，离婚了孩子怎么办？” 或许有些朋友会说：“我没有自食其力的能力，离婚了，我岂不是活得更加糟糕？” 背叛者不知悔改，孩子早晚会发现真相，当孩子发现父亲或母亲背叛了婚姻时，其伤害程度，不比离婚差。背叛者不再爱你，对家庭、对你、对孩子缺少责任心，当你的家庭、你的身体、孩子的学习与健康出现问题时，背叛者会管吗？ 不要把不知悔过的背叛者当成依靠，面对这样的背叛者，没有能力离婚的前提下，你可以暂时选择妥协，但是，你一定要尽快提升自己的独立能力，不然，你会吃大亏。 问题三：该如何把人生经营好？ 你有一份稳定的工作、事业，你可以抽出空余的时间拓展自己的兴趣爱好，借助兴趣爱好的力量，改变自己的生活方式。 你没有稳定的事业，你可以抽出一些时间学习一些工作方面的技能，或者是跟优秀的人多接触、交流，从中学习对方工作的经验。当你有了独立的能力时，你就能够把人生经营好。 现实生活之中，有很多离异带娃的妈妈，也有很多离异带娃的爸爸，你若是认识这些人，你会发现，这些人活得比你更加轻松、幸福。 不要看扁自己，你并不差，你有能力凭借自己的能力活好的。 该如何把自己的人生经营好，答案就是这么简单，好好工作，善待自己，善待父母孩子，热情的对待在意自己的人。 假如，你对自己不自信，假如，你不想改变自己的生活方式，你不做一件事：独自生活一段时间。 独自生活的过程之中，去做自己认为有价值有意义的事情，去做自己喜欢的事情。心情不好的时候就去跑步，心情郁闷的时候多跟亲友交流，把坏情绪宣泄出去。 之所以要朋友们做这件事，是因为，朋友们在做这件事的阶段，会逐渐认识到：哪怕自己身边谁也没有，哪怕没有人能够成为自己的依靠，自己也能够活好。 相信自己能够活好，坚持去爱自己，朋友们，你们的未来不会差。 |
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