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今天是2023年2月19日，农历的正月二十九。 跑来跑去，晃来晃去的一天。 正常的忙碌着自己需要做的事情，仅仅是自己需要做的，而不是自己想要做的。绝大部分的人都处于这样的状态，想改变，不知道怎么改变，不知道能做什么去改变。 大多数时候，意识到这样问题的人都会处在一种非常焦虑的状态，因为总感觉自己需要做很多的事情去改变，却从来没有考虑过，造成现在这样的状况也是因为日积月累的原因。 所以，要做出改变也不是一时半会就能改变，也需要一定的时间，只是在这样的时间里你可以选择刻意练习一些技巧来加快改变的这一段时间。 其中最有效的方式就是做减法。当身处焦虑的时候，就会着急去改变，自然而然地就会要求自己做很多的事情去改变，但是人每天拥有的时间是有限的，拥有的精力也是有限的，如果发有限的时间和精力平摊到很多事情的时候，就需要更长的时间和更多的精力。当你开始做减法的时候，你的这一件事自然就占据了别人做其它事的时间和精力，发生质变的时间自然也就缩短，你也能看到成效，从而增强自己的信心。 其实这样的道理一部分人都是懂得，可是不知道该怎么做减法，不知道从什么地方入手，不知道那些地方可以做减法，那些地方需要保留。甚至有些时候不愿意面对减法，只想用虚假的忙碌来麻痹自己，来欺骗自己。因为当别人说他一事无成时，他可以说自己非常忙碌，同时在忙碌很多的事情。 这就是欺骗，欺骗自己，你不需要欺骗，你需要的时解决问题。 只有你大胆的尝试，去执行，去解决。 这是果爸连续使用公众号记录自己生活和所思所想的第998天。 |
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