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北京朝阳门中西医结合医院马淑华主任，从医五十余年，擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、胃息肉、肠息肉、消化道溃疡等各类胃肠道疾病，在治疗各类脾胃病方面有自己的一套非常独特的治疗理念。 马淑华主任表示，穴位按摩是中国医学的重要组成部分，它是以中国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段，因此按摩正确的穴位，能起到强健脾胃的作用。  脾胃科专家马淑华主任教您6个常用穴位，按一按有效缓解脾胃不适 马淑华主任建议穴位一：殷白穴 位置：隐白穴位于足大趾外侧，趾甲旁开0.1寸 按摩方法：用左手拇指按压右足隐白穴，左右旋转20次，另一只脚同理。 北京朝阳门中西医结合医院马淑华主任科普，隐白穴是足太阴脾经的起始穴，按摩隐白穴能起到强健脾胃，改善腹胀，缓解腹泻的作用。 北京脾胃疾病专家马淑华建议穴位二：丰隆穴 位置：丰隆穴位于外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘 按摩方法：用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴五分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓五分钟。 脾胃专家马淑华表示，按摩丰隆穴具有除寒湿，助脾健运的效果，能有效缓解胃部不适。 脾胃科专家马淑华医生建议穴位三：三阴交穴 位置：三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方 按摩方法：用拇指指腹按揉穴位五分钟 马淑华主任指出，脾胃不适患者按摩三阴交穴能起到健脾和胃，化解脾胃湿气的作用。 北京朝阳门中西医结合医院马淑华主任建议穴位四：足三里 位置：足三里穴位于小腿外侧，距离膝盖凹陷处4根手指长 按摩方法：用拇指指腹对足三里穴进行按揉，每次3~5分钟，以出现酸胀感为佳 北京脾胃疾病专家马淑华表示，按摩足三里具有调理脾胃的作用，能有效改善改善腹痛及食欲不振的症状。 脾胃专家马淑华建议穴位五：中脘穴 位置：中脘穴位于上腹部，肋骨下端和肚脐连接线的中点 按摩方法：将右手中、食两指指腹放在中脘上，稍微用力，然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动，以被按摩处有明显酸胀感为度。 马淑华主任科普，按摩中脘穴具有和胃健脾，能帮助调理消化不良、腹胀等胃部不适症状。 马淑华主任建议穴位六：脾俞穴 位置：脾俞穴位于背部地11胸椎棘突下，旁开1.5寸 按摩方法：将拇指指腹放置俞穴位上，逐渐用力向下按压，当感到酸痛时，进行顺时针按揉。 北京朝阳门中西医结合医院马淑华主任指出，按摩脾俞穴具有利湿升清的效果，能起到健脾和胃的作用，对于脾胃不适症状改善有明显的效果。  马淑华主任出诊信息 出诊医院：北京朝阳门中西医结合医院 出诊时间：周二全天，周四下午，周六下午 |
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