 肾脏是人体工作负荷较大的器官之一，身体每天的代谢产物及毒素都由肾脏排出，肾毒性物质浓度过高就可能导致肾脏损伤，引起心衰和各个器官衰竭。  无论是年轻人生活习惯不到导致的肾损伤，还是老年人由于自然衰老导致的肾功能不全，都会导致肾虚，或各种各样的肾病，因此，补肾非常重要的。 Vol.1 初步了解慢性肾炎 而今天我们要说的重点是慢性肾炎，一般分为脾肾气虚、肝肾阴虚、气阴两虚及脾肾阳虚等，可分别给予相应的辨证治疗。 不论是那种类型的肾炎，都需要加入活血化瘀的中药，必要时酌情加用清热解毒药，对疾病的治疗是有好处的。  慢性肾炎临床以尿蛋白、水肿、高血压和肾功能不全为特征，属中医水肿、腰痛、尿血虚痨等范畴，属于本虚标实之证，其病机错综复杂。近年来，湿热作为慢性肾炎的重要病理因素受到普遍关注。 这样的虚实夹杂人群，日常表现有神疲乏力、腰膝酸软、脘闷纳差、心情烦躁、大便干结、形体肥胖。 Vol.2 通“补”脾胃，调湿热 《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干。”同时扶正可以祛邪，祛邪也可以扶正。肾脏病在发生发展的过程中，一方面湿热会导致气机的紊乱，另一方面很多有虚实夹杂的情况，并非是单纯的肾虚论，所以不能腻补，要通补。 通常，可以通过观察舌象来判断是否需要通补。如果舌象表现为舌质红，苔黄腻或白腻像涂了一层油一样有厚重感，舌体胖大，边有齿痕或舌面有裂纹，这种情况就不能瞎补，越补可能会越坏。  这类既有正虚又有湿热，虚实交杂的人群可以经常食用水中二仙粥来通补，固肾摄精、清心补脾。 【水中二仙粥】 组成：石莲子15克、芡实15克、大米50克。 用法：将所有材料洗净下锅熬煮30分钟，芡实可提前浸泡2小时，口感更佳。 针对人群：湿热兼本虚或蛋白尿人群。 寒从脚下生，阳从脚下起。泡脚可以通过对足底的刺激，然后顺着督脉、膀胱经向上，形成气流循环。坚持每天泡脚半个小时，待以时日，会有很好的效果。 Vol.3 祛除湿热，先化气宣肺 中医认为，湿热难除、湿热伤血，关键在湿阻气分、热淤气分。针对湿热较重的慢性肾炎，可以日常饮用二兰饮调理身体。 【分消湿热二兰饮】 组成：佩兰、泽兰各10克。 功效：芳香化湿，清热利水。佩兰辛平，泽兰辛温，总体配在一起稍微偏热便可以化湿。 使用注意：慢性肾脏病湿於人群，只能作为日常调理用，不能代替药物。 这款代茶饮有两种方法，一种是用纯中药，还有一种是中药饮片加茶叶。对于有湿有瘀又喜欢喝茶的人，可以放一点中性的半发酵茶，比如铁观音。  如果热象较重可以放有清热作用的茶，比如花茶、绿茶；如果体质较弱又有湿的人，可以加红茶、熟普洱茶等性质偏温的茶一起泡。 （本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。） END |
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