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大家好，我是武医生。我发现啊，在我来诊的患者当中，大家呢，多多少少都有这个睡眠问题的困扰啊。有的人呢，是我睡我都睡不着，躺在床上翻来覆去睡不着，那有的人呢是晚上总做梦，睡得不踏实；那有的人呢，是睡着我也能睡着，但是呢，总是一个时间段醒；其实这些各种各样的睡眠问题呢，我们统称为失眠。 所以，我们这个失眠的范围其实是非常广的，那么今天武医生给大家一次讲清楚这个失眠到底怎么回事。 首先呢。是我们的这个入睡难的问题啊。那么这种问题我们中医上怎么看呢？中医上说“心者，君主之官，神明出焉。”意思是说，心呢主管我们的精神活动，像是意识啊，活跃的思维等等，当然包括我们睡眠。那么其实到了该睡觉的时候呢，心脏本应该得到这个心血的滋养，发挥他藏神的功能，但是当我们血虚了之后，心脏这个君主之官就像是失去了自己手下的小兵保家护航一样，他就会非常的着急，然后就出现了入睡难的情况。碰到这种情况，可以用归脾丸，去补养我们的心脏，给他补充新鲜血液，同时呢，增强这个造血能力。 第二个是多梦的情况。那如果是偶尔做一次梦呢，会促进大脑皮质的发育。那如果是经常做梦的人，晚上睡不好，白天也会没有精力，经常感觉乏累，容易注意力不集中。时间长会损害人们的免疫系统。造成免疫力低下，那在我们中医上来说，多梦是因为肾阴虚，内有虚热扰动，肾为水，心为火，心肾两者相互制衡。当肾阴虚时，水火之间的平衡呢就会被打破，那水少了，火自然就会处于一种相对变多的状态，那这个时候呢，又有火所以睡不踏实，那由于是虚火，所以会出现多梦的状态，这个时候，可以用天王补心丹去调养。  最后一个就是我们易醒的情况，其实在中医上来说，这跟我们的经络气血流注密切相关，中医上有个专业名词是“子午流注”，他就是说呢，把我们这个脏腑呢和十二个时辰相对应，那么某个时候出现了问题就是某个脏腑他可能他就处于这个病理状态了。那晚上睡觉的是时候晚上的十二点到三点是由我们的肝胆两经主宰，这两个脏腑由于气机主升发，因此易生火，上扰心神，导致经络气血火盛，造成半夜睡觉醒来的这个状态，这个时候可以参考泻肝安神丸治疗。 那今天的分享到此结束，我们下期再见！ |
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