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很多人都知道，春天的养生关键在于肝气的疏泄，但其实春季养生还有另一个重点，那就是在护肝的同时，要健脾。春季天气转暖而风气偏胜，容易肝气有余，导致横犯脾土，所以平时如果肝气偏旺盛或者脾胃比较虚弱的人，在这个季节就容易会有眩晕、烦躁易怒或者情绪不佳、胃脘痞闷、腹痛腹泻的问题。具体的表现有： 肝胃不和者：嗳气、吞酸、不喜饮食、脘腹痞满等 肝郁脾虚者：腹胀纳呆、腹泻腹痛、情绪低落等 肝火旺：口干口苦、胸肋胀痛、头痛头胀、烦闷易怒等 而随着雨水节气的到来，空气中的湿度和刚过去的冬季相比陡然增大，还会导致湿邪困脾，让脾胃不适的症状更加明显。所以说，春季的重点除了疏肝，还应健脾胃。 可推荐的中药饮片 门店中用于疏肝理气健脾的中药饮片选择较多，对于肝郁脾虚的顾客，我们可以推荐佛手、玫瑰花、陈皮、郁金等，起到疏肝理气健脾的作用，还可以推荐搭配党参使用，让功效更加明显。 而肝热明显的顾客，菊花、薄荷等用来泡茶喝，可以起到清肝热的作用。肝气得以疏泄，很多脾胃上的不适就会适当缓解。如果脾胃问题较为明显或绵延不愈，需及时向专业医生请教。 以上中药饮片的作用分别是： 佛手 能起到疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰的功效，主要用于肝胃气滞、胃脘痞满、咳嗽痰多以及呕吐、胸腹胀痛等症。 玫瑰花 是疏肝解郁的常用药材，可行气解郁，和血散瘀，主利肺脾，益肝胆，主要缓解肝气胃痛，新久风痹，月经不调，痢疾等。 陈皮 多用于胸脘胀满、脾胃气滞和食少吐泻，具有行气、除胀、燥湿的功效。 郁金 此药可以行气解郁，清心凉血，主要用于胸胁刺痛、痛经、血热、黄疸尿赤等。 菊花 可用于肝火或风热引起的目赤肿痛，既能清肝火，又能散风热，疏风除热，清肝明目。 薄荷 薄荷可以疏肝行气，疏散风热，对于外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀等都能起到很好的缓解作用。常与柴胡、白芍、当归等配伍，缓解肝郁气滞。 搭配一道疏肝健脾茶 直接为顾客搭配疏肝健脾茶，可以为其省去挑选中药饮片的麻烦，还能提升客单价，树立更加专业的药店人形象。可以为有春季保健需要的人推荐疏肝健脾茶，护肝健脾两手抓： 材料：白菊花3枚，山楂2片，大枣1枚，泡水代茶饮用。 功效：此茶方兼顾疏肝健脾，白菊花清肝明目清热，山楂消食化积，大枣可以健脾、温胃散寒，适合日常保健使用。三种药材可以兼顾肝和脾的调养，让肝气条达，脾胃健运，心情和脾胃上的不适也会随之得到缓解。 |
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