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读书，练习，瑜伽，运动，舞蹈 可以提升自己的几件事情，这些事情不管是用于生活还是工作，其实都是一样的。  读书，可以提升自己的思考能力，也可以让自己的思维更加的开阔。 阅读能力比较强的人呢？就是可以通过这一些文字让自己提高表达能力，沟通能力。 就是在你不断读书的时候，很多的知识就会让你有一种一点就通透的感觉，可能自己在平时的生活当中或者是工作当中很多的问题都是感觉有些迷惑。 但是真正的静下心来去读一本好书的时候，你会发现书里面的很多思维很多的道理就会让你豁然开朗。 你会发现哦，原来还可以这么说，一句话还可以这样去理解一些事情，还可以这样去沟通，去交流，瞬间你的思维也会被打开。 第二件事情就是练习瑜伽，练习瑜伽的时候我比较喜欢冥想，其实有时候练习瑜伽，你是可以提升自己的一个冥想能力。 它除了可以让自己的形体更加的优美，还可以让自己通过这一段时间的一个练习慢慢的放松自己。 提升自己的一个形体，提升自己整个的一个气质，所以现在也是会抽出一些时间来练习瑜伽，让自己的身体更加的健康。 第三个事情呢，就是会去练字，我觉得以前在学校的时候，自己的字体也还是不错的，但是随着参加工作了以后，我们用到的电脑和手机越来越多的机会，这样的情况下的话呢，就会发现自己的字越写越丑。 现在也会每一天抽出一些时间去练习写字，有时候呢，你的一笔好字也会给自己加分不少。 第三个事情就是会去学习舞蹈，如果有经济条件允许的情况下，自己可以去报一个舞蹈班，因为比较专业，有专业老师的指导下呢，会更加好。  如果没有这样的经济或者是时间的允许下，自己可以去通过很多的视频或者是教学跟着学习，现在网络上面就有很多这样的视频教学，有的老师呢，也是非常专业的。 就整个的舞蹈课程学下来，你不但会觉得身体轻盈了不少，而且就是腰肢以及骨骼都会感觉非常的柔软。 学习舞蹈的人，她们的气质就是非常的好，就一眼看上去人就特别的精神，而且气质满满。 所以真正的生活其实也不是我们非要有一些大富大贵才算是真正的生活，生活就是当你觉得你自己可以做这个事情，做这个事情能够让你变得更好，那有时候也不需要花太多的钱，他也可以的。 比方说运动这个事情，很多人会觉得运动是健身房里面大汗淋漓的样子，但其实呢，我们早睡早起，早上起来去跑一个步，然后呢，满头大汗，大汗淋漓的样子，其实也非常美。 特别是晨跑过后，整个感觉你的人的精神状况就是非常的饱满。 而且坚持晨跑的人身体免疫力也是非常的强的，身体的健康状况也是很不错的。 所以我们就是在工作之余，还是要努力的去学习，能够提升我们自己的那些事儿。 |
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