常见鱼类营养价值与区别｜鱼类说明书 今天整理了16款常见

🐠常见鱼类营养价值与区别｜鱼类说明书‼️ 今天整理了16款常见鱼的热量、蛋白质、脂肪、DHA含量对比，并且附带了它们的做法和特点！

▪️以下为深海鱼🐠
带鱼
三文鱼
黄花鱼
鲳鱼
鳕鱼
鳗鱼
石斑鱼
多宝鱼
多春鱼
金枪鱼

▪️以下为淡水鱼🐡
草鱼
鲫鱼
罗非鱼
巴沙鱼
鲈鱼
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