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第8周复盘| 两个自我在拉扯,感性和理性的角逐

 陈子页 2023-02-25 发布于广东




你好呀,我是页子。

开启这周复盘的时候,我意识到这周的干扰因素太多,我对这周的完成度并不满意,没有像往常一样进入心流状态。

主要的干扰因素是:围观了两场直播,打了几个语音,不小心吃了几个瓜......

当我从这些事情中抽离出来,不免的会陷入自责,待办事项完成不好,离目标相差甚远。

两个自我在心理展开拉锯战,情感面是一头大象,理智面是骑象人。表面上是骑象人在指挥大象,但是骑象人往往拗不过大象。


我静下来,回想到自己的初心:我希望2023年是我静心沉淀的一年,维持灵活自由的工作模式,追求踏实充盈的生活状态

类似围观直播、语音聊天、在线吃瓜,都属于即时满足。即时满足引发诱惑猎奇,延迟满足才能带来正向人生收益。

人的命运轨迹有高有低,很大程度与面对“满足”时,能否做出理智选择有关。追求延迟满足的人,会克制当下诱惑,追求更大的目标。

再以旁观者回看身边的同学朋友,享乐主义与理智努力群体,三五年之后的差距其实很明显。时间壁垒是最难以超越的坎,随着时间的推移,新习惯和技能不断积累,认知和能力也会不断提升。

总而言之,追求目标就要放弃即时满足。在今后,我会设法远离这些干扰因素。凡事提高标准,才能跑赢不完满的自己。



01

日常记录

这周工作并不多,外企公司在调整新的工作模式,以适应新的业务要求。我在更为放松的工作氛围下,反倒放低自己的要求,而非抓紧时间去充实自己。

为此我决定在工作日的时候做出一些调整:起床后洗漱,先做当日计划,码文半小时,九点开始上班,工作的时候不看微信,用听书来作为信息屏障,有新的想法便用在线文档记录。

我要先高效完成工作,工作之余再有目的地输入与输出,实践。

商品买到即可享受,但是很多东西花钱也无法即时兑现价值,比如知识,习惯,认知。

追求精要的生活,需要名词上的专注(目标),也需要动词上的专注(过程)。

以前通讯不发达的时候,学习的时候只有学习,工作的时候只有工作,每天只有三四个小时的碎片时间

如今互联网冲浪时代,一天只有三四个小时的完整时间。工作的时候充满娱乐,娱乐的时候又想学习。

碎片化时间让人有种错觉,同时做了很多事情,但其实注意力越来越不集中,越来越无法沉浸于过程。

我的日常最重要的七件事是:早起、看书、码文、健身、学习、护肤、复盘
重要任务用整块时间完成,比如超过3小时以上的搬砖。次要事情在碎片时间完成,用于冥想放松、拉伸锻炼、整理收纳。
✅盘点一下这周的完成情况:
①坚持早起5天,有时晚睡导致起不来(以后11点必须睡)。
看完0.5本书,这周在读《自律100天》
公众号更新文章2篇,总字数约3763字
④坚持健身7天,向2月健身满勤冲刺。
⑤听课学习5天,想法和思绪越来越明朗。
坚持基础护肤7次,深度护肤1
前复盘5次,完成度不够好(下周必须调整)
对整体完成度不满意,心情跌宕起伏

在以后的时间里,我会更加专注提升自己,不瞻前顾后,远离即时满足。回归初心,将自己的状态整理好,周边的好事便会随之而来。

02
本周收获 

我虽然这周对自己不满意,好在有反省,有调整,在实践中慢慢迭代升级自己。

人的成长和改变不是一蹴而就的事情,躬身入局,不下牌桌,才能打好人生这副牌。

有时看到优秀成功的人,难免自我怀疑和否定,但更需要做的是剖析和拆解,而非内耗自

我朋友圈里有很多优秀的大佬,年入百万,家庭美满,自由富足。这些只是成功后的冰山一角,之前在蛰伏,在积蓄力量,熬过很多默默无闻的时刻。

回顾我之前的经历,从月薪3000到过万,持续下班后学习5个月;我的公众号从0粉到涨粉过万,经过半年的蓄力;从打工人到自由职业,是在毕业5年后才完成转型。

这些改变足以说明,量变引起质变,持续死磕目标,在正确的方向上,用正确的方法,就能抵达想去的坐标点。

任何想要学习的新技能,想要做成的事,现在立刻马上开始。

总之,保持成长心聚焦当下,一定会收获惊喜大礼包。分享一下我这周的小收获❤️:

①收到1本赠书,期待新书到达。
②收到1本好看的小本本,用来做读书笔记。
③完成21天读书打卡挑战,输出读书笔记50条。
④完成12篇原创文,最后一篇踩点完成。
⑤完成100天自律计划,未来的日子认真执行。
⑥发布在头条上的小动态,获得上万阅读。

这周受到外界影响,状态起伏波动,好在月初定的小目标,在接近月末的时候逐一完成。所以说,坚持便是最好的反击和证明。


03
学思行悟 

刚毕业找工作的时候,HR都看重学历,我所在的互联网行业,起码本科,最次大专

工作两三年后,我一直对考硕士有执念,因为家境不允许读研,特羡慕本科毕业后去读研的同学。

现在发觉学历没有那么重要,我见过太多低学历的人比高学历的打工人收入高。

比如做自媒体,可以把普通人的影响力放大成百上千倍。我对此有5点思考:

1.普通人没有资源和技能,就把一个领域做到极致。抛弃内心的所有杂念,保持极度专注,虔诚对待写废的每一篇稿子,分析惨淡的数据。

2.能成事的人,往往有背水一战的勇气。很多人经历过贫穷、绝望、窘迫,往往驱动力强大,孤注一掷,最终成就一番事业。

3.能量不足的时候,就去扎扎实实学习。用休闲的时间去学习,未来会变得很有富足。

4.低谷时期要努力向上,修持自身能量。停止行动,便是持续低谷;主动改变,就是走上坡。

5.珍惜所有的相遇和反馈,极致利他。只有以真诚才能换来真诚,给出去什么就收获什么。

最后想说,从0开始做一件事,最好不带功利心,带着成长心,因为让自己成长这件事,不管怎么折腾都不亏。

学历不值钱,课程不值钱,知识付费不值钱,而是走出自己的舒适区,极致沉淀自己做到知行合一。

以上就是我的周复盘,如果觉得有收获,可以点个赞让我知道喔,新的一周加油!❤️


关于号主   
👧🏻我是页子,裸辞宅家写作的前深漂IT女,现在只工作不上班。健身看书码文,律己助人尽欢,努力按自己的意愿过一生。
💬页子の微信:290872451,欢迎你和我成为朋友,在朋友圈见证彼此的成长。

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